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Se muestran los artículos pertenecientes a Julio de 2013.

CARRERAS JULIO 2013

Al haber cambiado sustancialmente el número de pruebas que se van a celebrar durante el mes de julio en las localidades de nuestro entorno, os traigo el enlace al punto de información de su momento, debidamente actualizado.

Espero que os sirva de ayuda.

http://dressler.blogia.com/2013/061302-carreras-julio-2013.php

01/07/2013 09:48 dressler Enlace permanente. sin tema Hay 1 comentario.

IV CARRERA POPULAR VIRGEN DEL CARMEN DE BONANZA.

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Después de un par de semanas sin ninguna carrera a la que asistiéramos, en la mañana de este domingo, 14 de julio (Felicidades a loa Franceses por su día nacional) en la Barriada sanluqueña de Bonanza se celebró la IV Carrera Popular Virgen del Carmen de Bonanza, sobre un recorrido de algo más de 7 kilómetros.

Para ello, y dada la hora de la prueba, estaba anunciada a las 9 y media, nos dirigimos con antelación suficiente. Allá por las 9 de la mañana muchos de los corredores ya estábamos en la zona, preparándonos para la carrera.

Cafelito por la zona, y nos empezamos a encontrar gente de las habituales de todos los fines de semana, a las cuales tenía el gusto de añadir a un nuevo corredor, y digo nuevo no porque haya empezado a correr a hora, sino porque he tenido el gusto de conocer personalmente, me refiero a Federico, un corredor toledano seguidor de este blog, con el cual contacté  hace poco tiempo y hoy nos hemos conocido personalmente, desde estas líneas le muestro todo mi agradecimiento por seguirme desde la distancia, y al cual espero mantener informado de todo lo que le pueda interesar.

Como decía muchos de los de siempre estábamos por allí, los inseparables Zipi y Zape, perdón digo Paco Pepe y Luis Parodi, Sebas Cabeza de Vaca, Vela Jr., Lali y su marido, Verónica, que vuelve por los fueros de las carreras (a ver si la recuperamos y la llevamos a sus mejores momentos) y como no, un montón de gente del Club, Esteban, Enrique, Belén, Pepi, ……

Tras coger el dorsal y calentar un poco, nos fuimos dirigiendo a la zona de salida desde donde iba a comenzar la prueba, para este momento la temperatura había subido un poco, aunque no demasiado, instalándonos en unos 25 grados, pero con el inconveniente de la humedad, bastante elevada, y con unas compañeras inseparables de viaje, las moscas, las cuales las había por doquier y llegaban a ser molestas.

Durante el calentamiento noto molestias en la rodilla izquierda, aunque son habituales en mí en los previos a las carreras, esta semana eran más acentuadas, esperaba que no llegaran a más.

Con un poco de retraso, sobre las 10 menos cuarto, se dio el pistoletazo de salida, todos a correr. La carrera rápida para muchos, y de “paseo de verano” para otros, la distancia no era larga.

El recorrido era el de otros años, salida desde la calle principal de la Barriada, calle Puerto de Barrameda, paralela a la playa para salir por la parte norte de la zona, una vuelta y tomar el Camino Colorado y la Avenida de la Vía Férrea, este último tramo el único un poco más complicado de la carrera, pues es en constante subida, de un kilómetro aproximadamente, pero de pendiente no demasiado pronunciada.

Terminada la Avenida de la Vía giramos para tomar la Avenida de Huelva y finalizar la prueba en el mismo punto de partida, total 7.039 metros.

Allí en la zona de meta nos van esperando los familiares y amigos que nos suelen acompañar todos los fines de semana.

En lo que a mi carrera se refiere, bastante mejor de lo que esperaba, la rodilla no me molestó en ningún momento, después de calentarse ya no hay problema alguno. Salí al ritmo de siempre, intentando mantener un ritmo constante en toda la carrera. El primero kilómetro un poco más rápido y el resto más o menos uniformes, entre los kilómetros 5 y 6, coincidentes con la subida, sufro un poco más, pero tampoco nada significativo, para mantener el ritmo de carrera, el último kilómetro apretando un poco, ya que la ventaja de conocer el recorrido hace que sepas que las dificultades han terminado. Al final por mi cronómetro, 32 minutos 56 segundos, a un ritmo de 4’41" el kilómetro, y lo que es más importante, casi 3 minutos menos de lo invertido en esta prueba el año pasado. Los tiempos de paso de cada kilómetro fueron 4’29” – 4’40” – 4’40” – 4’45” – 4’50” – 4’50” -  4’36”.

Tras la llegada, recogida de la camiseta conmemorativa con que nos obsequió la organización, y todo el líquido y fruta que necesitáramos, por este aspecto y en general por toda la carrera, felicitar a la organización.

Solo quedaba esperar a la entrega de trofeos, aunque antes se celebraron muchas carreras de diferentes distancias para las categorías inferiores, desde juveniles a hasta los “pañales” que también querían correr.

Teneis unas cuantas fotos de la prueba en el siguiente enlace: FOTOS

Y nada más que contaros, un saludo y hasta la próxima.

 

14/07/2013 22:06 dressler Enlace permanente. sin tema Hay 3 comentarios.


AVANCE INFORMACIÓN DE CARRERAS AGOSTO 2013.

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Adelantándonos a lo que tenemos para este mes de agosto, que no es mucho por la zona, en lo que a carreras atléticas se refiere, os dejo este avance, el cual intentaré actualizar a medida que tenga más información.

II CARRERA SOLIDERIA “DEHESA DE ROCHE”.- 11 AGO.

En la mañana del día 11, en la Urbanización Residencial de Roche, a partir de las 9 de la mañana se celebrarán un conjunto de pruebas atléticas con objeto de recaudar fondos para Caritas.

Se celebrarán pruebas de 12 km, 6 km, 1.500 metros y 300 metros. La salida y meta estará ubicada en la explanada de las pistas deportivas.

Todos los detalles del recorrido están en la página web: www.rocheresidencial.es y las inscripciones se pueden efectuar a través de la página web del cronometrador de la prueba www.gescon-chip.com en el que se encontrarán unos enlaces para las diferentes pruebas a realizar.

Costes de las misma: 10€ para la prueba de 12 km y 5 € para las de 6km. y 1.500 metros.

Las inscripciones se podrán realizar desde el 12 de julio al 7 de agosto.

XXIV RECORRIDO ATLETICO.-PLAYAS DE ROTA.- 18 AGO.

El domingo 18 de agosto, en la localidad de Rota se celebrará esta prueba sobre la arena de la playa. La salida tendrá lugar a las 09:30 horas desde la Bajada de la plaza Jesus Nazareno.

Habrá premios para los 3 primeros de la general masculina y femenina y el campeón de cada categoría.

Precio de la inscripción: 5 €, que se puede realizar hasta el día 12 de agosto.

nformación e inscripciones en la página web del ayuntamiento de Rota: www.aytorota.es

Información además en la Fundación Municipal para la Juventud, la Cultura y el Deporte y en el teléfono 956 84 00 10.

XI CROSS PLAYA DE SANLUCAR.- 25 AGO.

Pendiente de recibir más información. Esta prueba se encuentra incluida en el Circuito de Carreras Populares de la Diputación de Cádiz.

Información en www.gescon-chip.com

Espero que os sirva de ayuda.

XXX CROSS URBANO EL VERDEO.- 30 AGO. ARAHAL (SEVILLA).

El próximo 30 de agosto, en la localidad de Arahal en Sevilla y organizada por el C.D. Ohmio,  se celebrará el treinta anivrsario de esta prueba. El recorrido será de 8,300 km, dando comienzo a las 20:30 horas.

Teneis toda la informacion en www.crosselverdeo.blogspot.com

El plazo de inscripción estará abierto del 9 al 28 de agosto o llegar al límite de 700 inscripciones. El coste será de 2 € para las categorías inferiores y de 4 € para Seniors y Veteranos.

Se obsequiará a todos los participantes con una bolsa del corredor y camiseta deportiva.

17/07/2013 21:25 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.

XX MILLA NOCTURNA DE ROTA

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Una  milla es una milla, y siempre gusta participar en una.

En la noche de ayer sábado, 20 de julio, dentro del  Verano Deportivo organizado por el Ayuntamiento de Rota se celebra la vigésima edición de la Milla Nocturna de Rota, y ahí estaba yo.

Salí con bastante tiempo, conocedor del problema de aparcamiento que tiene esta localidad en Verano, y de hecho estuve más de 40 minutos danto vueltas por los aledaños de la Avenida de La Marina buscando sitio, hasta que ¡bingo! ví uno salir y allí estaba yo esperando.

Antes ya me había pasado por la zona de la organización para recoger el dorsal, y ¡toma! el segundo problema del día (después de lo del aparcamiento) me decían que no estaba inscrito, cuando ya me habían visto en la lista que circulaba por Internet, cosas de la técnica; pero al fin de cuenta me inscribieron, dicen que manualmente, así que pude correr.

Tras aparcar, y con solo unos 15 minutos de tiempo me puse a calentar, bastante menos de lo que yo deseaba, pero que se le va a hacer.

Decir que no había muchos conocidos por allí, algunos de Rota y poco más, total tampoco éramos más de 100 corredores en la línea de salida, del Club sólo éramos dos representantes, pocos pero buenos, jajaja.

A la hora dio comienzo la salida, como os podéis imaginar en este tipo de pruebas, “¡maricón el último!”, la salida, en la parte alta de la Avenida de la Marina, en bajada, lo que facilitaba que se estirase el grupo, que a los doscientos metros ya estaba totalmente estirado y cada corredor más o menos en su sitio.

Giro de 180 grados en la rotonda de la Avenida de la Diputación y para arriba, la vuelta con un poquito de pendiente, pero poca, excepto en los últimos 200 metros, que pica un poco más para arriba.

Yo salí muy bien, a un ritmo muy muy bueno, por aquello de la bajada supongo, en el camino de vuelta me vine un poco abajo, pero nada fuera de lo normal, quizás me hubiera hecho falta un poco de más calentamiento, pero no hubo tiempo. El recorrido final fue de algo más de una milla, 1.660 metros concretamente, que los realicé en 6’20”, a un ritmo de 3’49” el kilómetro, mi milla más rápida hasta la fecha.

Tras la carrera, en cinco minutos aproximadamente, entrega de trofeos a los vencedores y sorteo de unas sesiones de SPA por gentileza de Hoteles Barceló, una de las cuales paso muy cerca de mí, pero nada de nada.

Tras esto, paseo por el Paseo Marítimo Roteño y algo de picoteo para reponer fuerzas.

Fotos en el siguiente enlace: FOTOS

Y poco más que contaros. Un saludo y hasta otra.

21/07/2013 12:47 dressler Enlace permanente. sin tema Hay 1 comentario.


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