En estos dias previos a las fiestas de Navidad, quiero felicitar a todo el mundo que lea este blog y os deseo que paseis unas felices fiestas y que el año que viene empiece y sea mejor que como ha terminado este, por lo menos como lo he terminado yo.
Teneis mi felicitacion en el siguiente enlace:
Esta tarde, sobre las cinco he entrado de nuevo en quirófano, pero esta vez para quitarme las dos agujas que me habian implantado.
Llegué al hospital a las 10 de la mañana, para ingresar, pero hasta las 5 de la tarde no me bajaron al quirófano.
Tengo un poco de molestias, debido a que me han trastocado el hombro, pues han tenido que hacer una pequeña incisión para sacar una de las agujas, por lo cual me han puesto anestesia general.
La próxima visita será el próximo martes, día 22, el dia de la Lotería de Navidad.
Espero ir a consulta con la sonrisa en la boca despues de haber pillado algun "dinerillo" (eso espero), si no nos quedará la salud, pero para mi esta año ni loteria y la salud no del todo buena.
Bueno lo dicho, que el próximo martes me quitarán los 3 ultimos puntos que me han puesto hoy y supongo que ya empezaremos a hablar de rehabilitación. Ya se le va viendo fin a esto. Pronto empezaré a desempolvas las zapatillas y los pantalones de deporte.
Un saludo. Seguiremos informando.
Ayer por la tarde estuve en la consulta para quitarme los puntos, aunque mas bien hay que decir que son grapas metálicas. Yo me imaginaba que quitar eso (con un quitagrapas) iba a doler más de lo que dolio, pero no fue para tanto.
En las fotos podeis ver la cicatriz antes de quitarme las grapas.
Me emplazó para el dia 16 de diciembre, en que ingresaré por la mañana para quitarme la agujas que tengo incrustadas sujetando la clavícula, cosa que se hará en quirófano con anestesia local. Si no hay problemas me dará el alta esa misma tarde/noche.
Y creo que seguiré inmovilizado a la espera de empezar la rehabilitación, que no sé cuando empezará, si próximamente o ya esperaremos a después de Navidades, y vaya Navidades, con el brazo colgado.
Saludos. Seguiremos informando.
23 NOV
Ya estoy de nuevo en casa.
Es lunes, dia 23. Al medio dia vino la traumatologa a levantarme el vendaje, me curó la herida, que es como un tirante de unas 10/12 grapas y un boquetito donde estan metidas las agujas que aguantan la clavicula.
Me dió el alta del Hospital. Me ha emplazado para dentro de 8 dias, para ver si me puede quitar algunas y ver como está. Despues vendrá un periodo de inmovilizacion para poder quitar las agujas y empezar la rehabilitacion, aunque eso ya os lo iré contando.
Hoy he visto fotos de la carrera de Garvey en Jerez. Que envidia me dais.
Saludos.
20 NOV
Ya estamos en el día D. Ya estoy operado.
Me bajaron sobre las 9 y media de la mañana. En la sala de prequirófano estuve un buen rato. Allí me prepararon, me pusieron gotero y tensiometro.
A las 10 y media aproximadamente entre en el quirofano. La operacion duro mas de lo previsto, unas 3 horas. Me colocaron la clavicula en su sitio, y me reconstruyeron tendones y ligamentos, para lo que se ayudaron de fibras del musculo pectoral.
Sobre las 2 llegué a la habitacion, y por fin, me dieron de comer, que estaba muerto de hambre, aunque con el gotero puesto es algo incómodo. En la habitacion llevo todo el dia, con las molestias típicas y normales. Por la noche he ido al baño, que dicen que es importante.
Espero que mañana me quiten el gotero. Gracias a mi mujer que lleva sola conmigo desde el principio. Por la tarde vino un compañero con la mujer, me trajeron una cajita de bombones, ¡qué buenos!. Gracias José Luis.
Ya os seguiré contando.
En lo que al deporte se refiere tengo las endorfinas en ebullición, con un mono terrible por salir corriendo. Espero que los que vayais a Jerez el domingo tengais un buen día.
19 NOV
Ya ha llegado el día D -1, estoy ingresado desde la 1 del mediodía, el Hospital no es que tenga una pinta estupenda y las habitaciones tampoco son nada del otro mundo, pero dicen que los medios humanos y técnicos están bastante bien, a ver como salimos de ésta.
Al rato de llegar vino una enfermera para sacarme sangre para la analítica. Primera acción y primera en la frente, le costó encontrar la vena y una vez encontrada la sangre no salía, se tuvo que ir para traer otra herramienta (véase jeringa).
Luego me trajeron la comida, uf, que alivio, pues yo pensaba que hoy no comía. Después de comer me hicieron un electro en la habitación, y segunda en la frente, como tengo mucho vello en el pecho las chuponas no pegaban ni de coña, menos mal que al final cedieron, sino me tocaba afeitarme el pecho, pero como era para un electro me hubieran hecho rosetones, que parecen calvas.
Más tarde, sobre las cinco y media, fuimos a los correspondientes Rayos X, dos de torax y del hombro, y tercera en la frente, no se qué pasó pero la del torax hubo que repetirla.
Esperemos que mañana la cosa pinte mejor, pues si aquí hay que repetirlo todo, malo.
15 NOV
Buenas, esta tarde he estado con la traumatóloga que me operará, ingresaré en el Hospital Santa Maria del Puerto el jueves a la 1 de la tarde, para hacer el preoperatorio, y el viernes por la mañana me opera.
La operación consistirá en colocar la clavícula en su sitio y sujetarla con agujas al hueso acronio (esto es ponerla horizontalmente en su posición natural) y luego reconstruir los ligamentos rotos, los 3 de la clavícula. En la operación, si no hay complicaciones, se tardará más o menos 2 horas.
Como soy un poco masoca he buscado en Youtube un video de una operación de luxación de clavícula, también hay que tener ganas para verla.
Ya os seguiré contando el jueves o el viernes si puedo.
14 NOV.
Vaya nochecita.
Los dias van pasando, mas o menos bien, pero por la noche, cuando la capacidad de controlar el movimiento espontáneo es menor, o sea, que te mueves más que una serpiente en un charco, se pasa peor, ya que doler si que duele, a ver si llega pronto el martes y lo que tenga que ser que sea.
Saludos.
11 NOV.
Esta mañana he ido al Hospital del Puerto, donde he estado hablando con la traumatologa y como tengo bastante inflamacion hemos quedado que el martes vaya a consulta y me operara el miercoles o jueves, dependiendo de como vaya la inflamacion.
La operacion consistira en la colocacion de la clavicula en su sitio y la restauracion y reparacion de los ligamentos del hombro. En principio, incluyendo la rehabilitacion un par de meses o tres de baja y el deporte a un lado.
Ya os contaré. Saludos
10 NOV.
Alguna vez tenia que ser. Llevo 10 meses entrenando muy bien, en los que he tenido una progresion muy buena, como todos habeis podido ver en el blog.
Pero esta mañana, cuando me disponia a hacer los 10 km. que me habia planteado, he sufrido una caida en la que he sentido un fuerte dolor en el hombro derecho, trasladado a un hospital en primera observacion se observa luxacion de clavicula en el hombro derecho con rotura de todos los ligamentos del hombro. En la foto se observa donde tenia que estar la clavicula y donde está, y como dice mi amigo Felipe, parece que está haciendo el caballito. 
De entrada las carreras de Jerez de los proximos dias 15 y 22 se van al traste y `posiblemente esté un tiempecito en dique seco. Es una pena con lo bien que iba progresando. Ya veremos como seguimos.
Buenas, otra vez por aquí.
Como todos los domingos, carrerita. Esta semana he estado en Cádiz, corriendo los 8600 metros que nos han preparado los amigos de la A.VV. Muralas de San Carlos y el Club Olimpo de Cádiz.
Decir que la organización no ha estado bien del todo, a la hora que hemos llegado a coger los dorsales había un gran descontrol, abrieron demasiado tarde, lo que obligó a retrasar un poquito la prueba, llegando con ello un poco más de calor del previsto, ya que el día ha sido muy bueno. Por otro lado, cuando íbamos llegando a la meta, había que pararse casi de inmediato, lo que no debaja un espacio para recuperar. Y, para terminar con este "chorreillo" decir que ha faltado agua en la llegada, solo nos han dado un vasito de coca-cola, bastante justito. Tambien decir que el primer trabajo de la carrera, por la zona de la barriada donde se celebraba la prueba, el deambuleo de gente era constante, interrumpiendo, en alguna ocasión la marcha de los corredores.
En lo que de la carrera en sí se trata, el recorrido no es demasiado bonito, dando dos vueltas a un circuito que sale de la plaza de España, una vueltecita por la zona y salida para la punta de San Felipe. La salida fue un poco lenta, ya que había un embudo de gente, no habiendo sitio para efectuar una salida cómoda, pero luego, cuando el grupo se iba estirando no hubo mayor problema, por lo menos para los que hemos corrido a "nuestro ritmo". Como no había control de tiempo no tengo un tiempo exacto de lo que he invertido, pero hablando con los compis que hemos llegado en mi "pelotón", habré rondado los 40’20", lo que me hace una media acorde con lo que vengo haciendo últimamente.
Bueno, como ya no tengo ninguna sensación más, me despido de todos, a ver lo que hacemos esta semana. Por mtivos laborales me es imposible ir a Chiclana el próximo fin de semana, así que, si no hay algo nuevo por medio,nos veremos en la Carrera de la Fruta de MercaJerez el próximo domingo 15.
En el enlace a mis albumes de fotos, teneis fotos de la carrera.
Un saludo a todos, en especial a Chiqui, que hacía tiempo que no le veía. ¿Y tú Felipe, donde te has metido hoy? Hasta la próxima.
Hola amigos.
Esta mañana, como no podía faltar, he estado corriendo en Jerez. En una mañana un poco peculiar por el cambio horario, que a algunos nos traía un poco loco. El nuevo horario hizo que ya aflorara un poco de calor, pero nada importante dada la altura del año en que nos encontramos. La carrera ha sido fantástica, ya no solo a nivel particular, sino por la organización, la participación y el ambiente. He hecho un tiempo de 37 min. 11 seg. lo que equivale, si la distancia de 8.300 metros es la real a un tiempo de 4’29" el kilómetro. Lo que hace que, por primera vez, baje de 4 minutos y medio en una distancia como esta.
La salida y la llegada espectacular en el Estadio de Chapín. Muy buen ambiente con gente en las gradas y en el césped. Solo faltaban los de Eurospor y los de Canal + retransmitiendo la carrera.
La carrera ha sido muy buena, con un recorrido llano completamente, dando una vuelta por el centro de Jerez, en algunas calles más que otras la gente te iba animando sin cesar. La Policía Local tenía muy bien señalizado el recorrido, con agentes en cada plaza o esquina. Lo que a mi no me ha gustado mucho es correr por adoquines, pero vamos, además de que solo era un kilometro y pico, había aceras para subirte a ellas.
Esta mañana he conocido a Rossimilio, que desde aqui lo saludo, la verdad es que ha sido él el que me ha reconocido a mí antes de la salida, pues yo soy algo despistadillo. En carrera, cuando me adelantó, evidentemente lo haría antes o después, y me dio ánimos para seguir.
Decir también que, además de haberme encontrado con los de siempre, ya voy reconociendo algunas caras, me he reencontrado con un viejo amigo, y digo lo de viejo no por lo de "viejo", sino por que hace muchos, pero muchos años que nos conocemos, aunque hacía tiempo que no nos veíamos, aunque, paradojas de la vida, trabajamos en la misma localidad y a menos de 500 metros uno del otro. Por cierto, me ha comentado, aunque yo me imaginaba algo, que está hecho un "máquina" en esto del "correr". Saludos Simeón et bonne chance!.
Por lo demás, nada más importante que reseñar. Salvo darle un tirón de orejas, primero a la organización con el tema de la inscripción, pues hubo un pequeño desbarajuste con los de nacimiento, jaleillo que al final creo que se arregló. Y después a los cronometradores, pues ademas de no coincidir los tiempos por ellos marcados con los reales que hemos tomado cada uno, en las relaciones de clasificaciones faltaba gente, como Felipe. Pero vamos, tampoco es que, para nuestro nivel, eso sea demasiado importante.
Por supuesto, dar las gracias a mi mujer por acompañarme a todos estos eventos y a mi hija Laura, que sin su ayuda y mi cámara no hubieramos podido hacer la cantidad de fotos que se han hecho. Fotos que teneis en mi album. Aquí al lado hay un enlace.
Bueno, pues nada. Con esto me despido 
con la satisfacción de haber hecho una buena carrera y sobre todo, y más importante, de haber pasado un buen rato en compañía de amigos. Y si no hay novedad en contra nos vemos el próximo domingo en Cádiz.
Esta tarde, como casi todas las tardes, sobre las 6 y pico me puse a entrenar un rato. Cuando llevaba unos kilómetros, me encontraba bien y tenía tiempo por delante, me decidí hacer un recorrido algo más largo que lo que suelo hacer.
No tenía el recorrido marcado ni medido, cosa que no es habitual en mí, aunque calculaba que eran 18 ó 19 kilómetros. Me puse un ritmo cómodo, y los kilómetros fueron pasando.
Cuando llegué a casa, Google Earth en mano, me puse a medir el recorrido, y había hecho una media, para ser más exactos faltaban 300 metros, cosa que no le he dado mucha importancia. Invertí un tiempo de 1 hora 50 minutos, a un ritmo de más/menos 5’12" el kilómetro.
Visto lo visto me encuentro bastante orgulloso de ello, ya que es el recorrido más largo en mi corta "vida" como deportista. Esto me anima a seguir adelante y hacer una cronometrada y "en competición", máxime cuando en esta situación habrá avituallamiento, suministro de líquidos o algo parecido, lo cual la hace más llevadera, además, obviamente, que al estar acompañado de gente te animas más y el tiempo puede mejorar, aunque si pisas demasiado fuerte te puedas caer.
Bueno, os quiero mostrar con estas palabras el estado de satisfacción en que me encuentro, en un dia, en otro día, en que el Atlético de Madrid no nos da nada más que quebraderos de cabeza.
Un saludo y nos vemos.