XXXII CARRERA URBANA CIUDAD DE CHICLANA

Otra prueba teníamos prevista en el calendario para este fin de semana, en la localidad de Chiclana se celebraba la XXXII Carrera Urbana "Ciudad de Chiclana", organizada por la Delegación de Deporte del Ayuntamiento y el Club de Atletismo de Chiclana.

Como la carrera era a una hora no demasiado temprana y la localidad está cerca, el madrugón no tuvo que ser muy fuerte, pero claro, es domingo y pereza había. Haciendo los esfuerzos de casi todos los fines de semana, cogí el coche y me planté en la zona de la carrera.

El recorrido consistía en 3 vueltas a un circuito totalmente urbano de algo menos de 3200 metros, para completar un total de casi 9,6 kilómetros. La prueba es bastante dura, pues el desnivel es considerable en algunas calles del centro de Chiclana, máxime cuando la salida y meta estaban situadas en el Pabellón Deportivo de Santa Ana, en una de las zonas más altas de la ciudad.

La afluencia de corredores fue bastante numerosa, pese a lo desapacible del día que se esperaba. Además de los corredores en la zona de salida había abundante cantidad de gente, amigos y familiares de corredores, máxime cuando a la finalización de la prueba habría otras para las categorías inferiores.

Nos encontramos muchos de los habituales en las carreras, venidos de la zona de la Bahía de Cádiz y pueblos, tanto de la provincia como de la de Sevilla. Muchos de los habituales estábamos allí, algunos haciendo doblete después de haber participado el jueves anterior en las Murallas de Cádiz, pero "jartibles" habemos en "tos laos". Isa de Puerto Real, Paco Pepe y Luis Parodi de Cádiz, Germán del Puerto y muchísimos otros no faltamos a la cita, como no faltamos un puñado de componentes del Club Carmona, que estamos en todas.

Un par de minutos después de la hora prevista dio comienzo la prueba, tocaba unas pequeñas bajadas para empezar no demasiado fuerte, pero un kilómetro después empezábamos el sube-baja de las calles de la localidad, así fueron cada una de las tres vueltas que dimos al circuito.

Mi carrera la hice, quizás, no demasiado inteligente, pues el cansancio del jueves me hizo mella al final. La primera vuelta la llevé bastante rápido, con la compañía de Juan Busto y Javi Peralta, nos salió a una media de 4’40" el kilómetro.

En la segunda Juan Busto se fue un poco de nosotros y nos quedamos a un ritmo más tranquilo, pero rápido al fin y al cabo. Después de 6 kilómetros y medio llevaba un ritmo de 4’50".

La tercera vuelta fue de descontrol total. Había momentos en que me encontraba bastante extenuado y otros en que sacaba fuerzas de flaqueza. A Juan lo veía en la lejanía pero no pude llegar a alcanzarlo. Javi, que se había quedado descolgado, en un arreón final consiguió alcanzarle a falta de casi 2 kilómetros para meta. Seguimos juntos unos metros, pero a unos 500 metros de meta, en mi último sprint se quedó para entrar unos segundos detrás. Al final los 9,560 km. de recorrido los hice en 47’56" a un ritmo exacto de 5 minutos el kilómetro, que si lo unimos a la dureza del recorrido y al cansancio acumulado de estos últimos días me da un resultado más que satisfactorio para lo que yo venía a intentar.

Al final de la prueba, recogimos el regalo de la organización, bebida isotónica para recuperar y ducha, que la carrera de Formula 1 nos esperaba. La organización de todo el evento muy bien, con las calles cortadas, el circuito delimitado y la zona de organización con todo lo necesario en el interior del pabellón deportivo. Si le queremos poner algun "pero", que siempre con el ánimo de mejorar y haciendo una crítica constructiva, es que faltó agua en mitad del recorrido, sobre todo por las calles del interior, que debido a la humedad relativa que había y a la dureza de las pendientes, se hizo de faltar.

Ah! y al Ayuntamiento de Chiclana, de parte de Javi Casal, que a ver si para otra vez alisan un poco el terrero y no hay tantas cuestas.

Y sin nada más que contaros, un saludo y hasta otra.

XXVIII CARRERA POPULAR A.VV. MURALLAS DE SAN CARLOS

Otra vez en Cádiz, después de un año de ausencia, la A.VV. Las Murallas, la Delegación de Deportes del Ayuntamiento en colaboración con el C.A. Olimpo organizan la vigésima octava edición de esta Carrera Popular, de honda tradición en la provincia.

Para ello, en un día de celebración como era este de Todos los Santos, nos levantamos temprano. El día amaneció algo más que feo, una tromba de agua nos despertó de buena mañana, y eso que llevaba casi toda la noche lloviendo. Pero con el paso de las horas la cosa fue cambiando, tornándose en un agradable día, muy apto para correr.

Sobre las nueve menos cuarto llegamos de los primeros a la Plaza de España de Cádiz, lugar donde estaba instalada la Salida y Meta de la Prueba, la organización comenzaba a preparar el tinglado necesario, arco de meta, carpa, mesa de cronometradores,…..

En el local de la Asociación, en una calle aledaña a la Plaza de España, se comenzaban a entregar dorsales y camisetas conmemorativas, ahí empezó un pequeño caos, pues la afluencia de corredores no cesaba y el ritmo no era el más conveniente, no ya por la disposición del personal, sino por lo angosto de espacio; por este motivo la salida de la prueba se demoró casi media hora.

Volviendo a lo deportivo, allí nos concentramos cerca de 600 corredores, muchos de los de siempre en las carreras populares, dado el carácter festivo del día, gente de muchos Clubes de la provincia, y otros de más allá, por supuesto mucha gente del C.A. Olimpo, coorganizador del evento, de nuestro Club cerca de 70 corredores.

Este año la carrera tenía un marcado componente emotivo, pues se le iba a rendir un merecido homenaje al corredor local Manuel Fernández Taín, recientemente fallecido a la edad de 78 años (d.e.p.), para ello se dieron cita muchas de las viejas glorias del atletismo popular de la zona, Antonio Espiau, Pedro Rizo, Manolo Bustelo, y tantos otros que no siendo de su generación sí habían participado con él desde tiempos a.

Entretanto no comenzaba la carrera, había que ir calentando motores, charlar con amigos y conocidos, fotos de rigor, vamos lo que vienen siendo los prolegómenos habituales de cualquier prueba de este tipo.

Con una buena demora, debido a la entrega de dorsales, dio comienzo la prueba, consistía ésta en una pequeña vuelta por la zona de la Plaza de España, para luego dirigirnos a la Punta de San Felipe, donde volveríamos por nuestros pasos, para dirigirnos a la Plaza San Juan de Dios, volver a la Punta de San Felipe, y de regreso ya a la Plaza de España, llegada de la prueba. En total 9,300 km de recorrido, algo más de lo especificado por la organización.

El vencedor de la prueba fue Francisco J. García Ortega, del C.A. Lebrija, con un tiempo de 30’37”. En la prueba general femenina la vencedora fue nuestra compañera del club Raquel Lopez Calcis, con un tiempo de 35’37”, y eso que luego dijo que no se encontraba bien del todo, menos mal, pues si no…..

En lo que a mi carrera se refiere, mucho más que aceptable. Como sabía que me encontraba bastante bien, decidí desde el principio poner un ritmo algo más alto de lo habitual, pero sin hacer locuras.

Los primeros cuatro kilómetros los hice en compañía, metros por delante, metros por detrás,  de Juan Bustos, compañero del Club, que yo sé que habitualmente lleva un ritmo muy parecido al mío, quizás algo más rápido, así que fuimos juntos, en compañía, además, de otros corredores del mismo ritmo.

A los cuatro kilómetros, como veía que podía dar un poco más, decidí apretar un poco, me distancié de ellos y estuve aproximadamente un par de kilómetros en solitario, hasta que me alcanzó Jesus Aranda, también compañero del Club, corredor más joven y bastante más rápido que yo; en un alarde apreté los dientes y me fui con él. El que se dio cuenta de la situación y viendo como me encontraba tiró de mí todo lo que pudimos.

El resto de la prueba fui con él, a un ritmo muchísimo más alto del que voy habitualmente, rozando los 4’30”/4’35” el kilómetro en algunos momentos, especialmente las ligeras cuesta abajo que ofrece el llano recorrido de la capital gaditana.

Faltando un kilómetro y medio aproximadamente para la llegada a la meta, parecían que las fuerzas me abandonaban, pero con el aliento y ánimos de mi compañero de viaje, hice un último esfuerzo para lograr un tiempo que, a la postre, me iba a dejar más que satisfecho.

Ya en la Plaza de España, con el arco de meta a golpe de vista, solo quedaba un último arreón para terminar la prueba. Los últimos metros los hicimos juntos, de la mano, prueba de la ayuda inimaginable que me ofreció. Al final de la prueba 9,300 kilómetros en un tiempo de 44’20”, a un ritmo de 4’45” el kilómetro, un tiempo que jamás hubiera yo pensado hacer, y en un componente algo por la ayuda de mi compañero de viaje Jesus Aranda. Gracias amigo.

Prueba de mi estado de forma y del resultado de la carrera fueron los dos, tres, cuatro y hasta cinco minutos en que entraron detrás de mí algunos de los corredores que habitualmente llegamos juntos a meta.

Tras la llegada a meta, agua, bebida isotónica para recuperar y algo de estiramientos, necesarios tras el esfuerzo de la prueba. Más fotos y charlas y comentarios de la carrera.

Finalizada la prueba con la llegada de los últimos corredores, dieron comienzo las pruebas para los más pequeños, que, en esta ocasión, también tenían su cabida en la mañana festiva.

Finalizadas estas la entrega de trofeos, no sin antes un emotivo acto en que se le hizo a la viuda de Manuel Fernández Taín, de una placa conmemorativa de la prueba.

Asimismo, Antonio Espiau, corredor del C.A. Carmona Paez, le hizo entrega de una foto dedicada en la que aparecen los dos corredores en los tiempos que hacían gala de su poderío atlético por los pueblos de la provincia.

Tras la entrega de trofeos, se hicieron unos sorteos de regalos, tanto para mayores como para niños que puso colofón final a la mañana atlética.

Ya solo quedaba buscar sitio para tomar unas cervecitas, que nos la habíamos ganado y buscar sitio para comer, que después del esfuerzo, ya se sabe, hay que reponer fuerzas. A veces se reponen más energías de las que se gastan.

Teneis fotos en los siguientes enlaces:

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Y no mucho más que contaros, un saludo y hasta la próxima.

XIX CARRERA POPULAR NUTRIAS PANTANERAS

Esta vez nos tocaba volver a la Sierra de Cádiz, este domingo de otoño, en la localidad de Ubrique se celebraba la XIX edición de la Carrera Popular “Nutrias Pantaneras”, organizada por el Club de atletismo del mismo nombre y la Delegación de Deportes del ayuntamiento.

Y para eso nos levantamos temprano y pusimos rumbo a la localidad, el viaje fue apacible, con buen tiempo, sobre una hora de camino. Justo antes de llegar una espesa niebla nos daba la bienvenida, niebla que se disipó antes de entrar en pueblo, pues nos temíamos que la niebla y la humedad que esta conlleva pudieran hacer más peligrosa las rampas que nos ofrecía el pueblo.

Llegamos a una hora no demasiado holgada pero suficiente para coger el dorsal, calentar un poco y saludar a muchos de los corredores con los que nos íbamos cruzando, gente de Cádiz, Algeciras, pueblos de la sierra, y una amplia representación del Club.

También tuvimos la oportunidad de saludar a  miembros de la organización, que tenían bien preparada la zona, balizadas las calles por las que se iba a desarrollar la prueba y todo el tinglado montado en los aledaños de las instalaciones deportivas municipales. La experiencia les avala para el desarrollo de este tipo de actividades, pues por el momento no se observaron inconvenientes para los corredores.

La prueba estaba a punto de comenzar, nos esperaban algo más de 11 kilómetros de recorrido por las calles del pueblo, sinuosas algunas, empedradas las mayoría pero con subidas o bajadas todas; el recorrido era urbano en su mayor parte, con una salida por una carretera, en dirección a Cortes, para completar el recorrido. La Meta estaba instalada junto a las instalaciones deportivas.

Así, tras unos minutos de espera para los últimos arreglos, dio comienzo la salida. Sabedores todos los corredores de la dureza de la prueba, cada corredor salía a un ritmo conveniente para no extenuarse en demasía a las primeras de cambio. Los primeros que ansiaban la victoria salen como siempre a un ritmo muy fuerte, la inmensa mayoría salimos a un ritmo reservón  y otros, como podían.

El recorrido no tiene mucho que explicar, una pequeña vuelta para pasar de nuevo por la línea de salida y seguir dando vueltas por el pueblo, calles empedradas, subidas y bajadas y mucha gente en ellas. Recuerdo la calle del Caracolillo, la cual tiene una parte que sube para luego bajar con bastante peligro, pues se unió la pendiente de bajada a que, por la acción del rocío de la mañana, se encontraba bastante húmeda y resbaladiza.

En el kilómetro 5 y pico comenzamos la salida por la carretera de Cortes, un par de kilómetros por esta carretera, como no en pendiente, para volver al pueblo y afrontar el último tramo de la carrera. Los últimos dos kilómetros, ya dentro del pueblo, y cerca de las instalaciones deportivas, casi todos en bajada, para aliviar la llegada y parecer que no ha sido tan dura.

Se vislumbra ya la línea de meta, respiro, mucha gente animando a los corredores, como no podía ser de otra forma. Era el último aliento. Pasamos el arco de Meta, te toman lectura al chip, papelito con el tiempo y regalos de cortesía, camiseta técnica, billetera de piel (pero vacía) y agua para reponer fuerzas. Reseñar que durante toda la carrera el aporte de agua a los corredores fue abundante, no faltando en ningún momento.

Surgen los típicos corrillos para recuperar, charlas, comentar los avatares de la prueba, y fotos, muchas fotos de recuerdo. Solo tocaba ducha y reponer fuerzas.

A la hora conveniente, empiezan a sacar las paellas preparadas al efecto, comida para todos y bebida para acompañar.

En lo que a mi carrera se refiere más que contento, pues salí bastante tranquilo. Yo no conocía la prueba, me habían "metido algo de miedo", que es muy dura, cuidado con las subidas y bajadas; así que salí reservón, empecé a observar las calles y tenían razón, habían rampas durillas, pero yo me encontraba bien; fui a un ritmo cómodo durante mucho tiempo.

Sobre el kilómetro 5 y pico, cuando salimos del pueblo, decido apretar un poco, a ver que tal estaba, y mis piernas me respondieron bien, pero no había que derrochar energías, que había que entrar en el pueblo otra vez.

Sobre el 8, la última gran subida, una de las calles principales del pueblo, que nos lleva en dirección al cementerio, pensé que no terminaba nunca; en esa cuesta adelanté a Javi Cuesto, andando, que sus piernas le fallaban.

Ya para terminar, los dos últimos kilómetros, llaneando y en bajada, apreté un poco para mejorar la media, ahí me volvió a recuperar terreno Javi, que se había recuperado.

Al final 57’35" para los algo más de 11 kilómetros de recorrido, vista la dificultad un tiempo muy aceptable para mis intereses.

Con la llegada de las Autoridades comienza la entrega de trofeos a los vencedores, los trofeos, bonitos platos conmemorativos y regalos, muchos regalos de piel para los primeros clasificados en todas las pruebas, carteras para ellos, bolsos para ellas.

Tras la entrega de trofeos se empieza a desmontar y cada uno busca su salida, muchos para casa, otros hacia el coche que queda el recorrido de vuelta, la mayoría buscando un cafelito, pues la mañana agradable de sol que teníamos empieza a tornarse en frescas con nubarrones que se acercan por poniente que amenazan una tarde no tan apacible.

Durante el camino de vuelta, parada correspondiente en El Bosque para el cafelito, y bizcochos caseros que eran de agradecer.

Aprovechando la parada en El Bosque hicimos una visita a la piscifactoría, donde quien quiso pudo comprar truchas frescas, y tan frescas, todavía saltaban vivas dentro de la bolsa, al precio de 2€ la pieza. Nos emplazamos para volver allí un día para una ruta de senderismo, aprovechando el cauce del río Majaceite, que nos llevaría hasta la vecina localidad de Benamahoma.

Y nada más que contar, bonito dia, mañana de atletismo, sobremesa de pesca, ya solo nos esperaba una tarde de fútbol, pero éste por la tele, que cansa menos.

Teneis un montón de fotos en los siguientes enlaces: 

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Un saludo, espero que os haya gustado y hasta otra.

UN MARATON EN 2h46m58sg ............ ¡ EN CHANCLAS!

Keith Levasseur batió el récord del mundo

Logra una marca en Baltimore inalcanzable para la mayoría de ’calzados’ · ’El atleta de las chanclas’ comienza su leyenda en Estados Unidos.

                                        

El Maratón de Baltimore vivió un episodio increíble en la historia de la distancia. Keith Levasseur recorrió en chanclas los 42.195 metros en 2h46min58seg, un tiempo inalcanzable para la mayoría de mortales calzados. De hecho, el corredor batió el récord del mundo de la disciplina.

La nueva leyenda americana, que ya forma parte del Guinness, comentó su experiencia a Runner’s World. "La gente entendió el esfuerzo que estaba llevando a cabo, un par me dijeron ’¡estás loco!’, pero todos me deseaban suerte", explicó.

El público de Baltimore llevó en volandas a Levasseur: "Durante la carrera escuché a mucha gente decir cuando pasaba: ’¡Ese es el atleta de las chanclas!’". El siguiente reto será bajar de dos horas y 45 minutos, un registro que sólo un puñado de elegidos lograría dedicando toda su vida a ello. Una marca que, hoy por hoy, nadie puede soñar en chanclas.

XV MEDIA MARATON DE MARCHENA - PARADAS

Para ir abriendo boca, y hacer la primera tirada larga de la temporada esta mañana me fui a la localidad sevillana de Marchena, donde organizada por la Delegación de Deportes de los Ayuntamientos sevillanos de Marchena y Paradas y el Club de Atletismo Maraton Marchena se celebraba la XV Edición de la Media Maraton Marchena-Paradas.

Tempranito me recogieron mis compis del Carmona y pusimos rumbo a Marchena, el viaje bien, un poco de fresco pero como el coche tenía las ventanas cerradas no hubo problema.

Durante el camino hablamos de muchos temas, que si cosas para acá, que si cosas para allá. Entre otras hablamos que en esta carrera solían ofrecer a los corredores café y molletes con jamón antes de empezar la prueba, pero nos imaginábamos que eso sería antes, cuando la cosa no estaba tan "canina" como ahora. Pero nos equivocamos, nada más aparcar vimos una barra con mucha gente alrededor, y sí, allí estaban los molletes con jamón y aceite de oliva.

Como era temprano y faltaba tiempo para empezar pues pedimos unos cafés con molletes y "pa" dentro. Allí nos encontramos con algunos de los corredores de la zona, otros venidos del Olimpo de Cádiz, el "argentino" del CA Guadalcacín y algunos otros. Del Club fuimos seis, pocos, pero aguerridos.

Después, a cambiarnos, unas fotitos de recuerdo y a calentar un poco. Yo particularmente no calenté mucho, pues con 21 kilómetros por delante había tiempo de calentar, y hasta de cansarte.

A la hora dio comienzo la prueba. Nada más salir ya pusimos rumbo a Paradas, unos 8 kilómetros teníamos por delante para llegar a la localidad sevillana, el camino con bastantes "subes" y "bajas", unas cuestas con más pendientes que otras y otras de más longitud que unas, pero al fin y al cabo unos ocho kilómetros de recorrido.

Una vez en Paradas, un pequeño recorrido de unos dos kilómetros por el pueblo, con adoquinadas calles abarrotadas de gente animando a los corredores y un speaker también dando aliento a todos, tras el recorrido urbano cogimos de nuevo la carretera, esta vez en dirección a Marchena.

La vuelta más de lo mismo, las mismas cuestas y las mismas pendientes, pero claro, con unos kilómetros en las piernas. En este momento el calor empezaba a apretar, no ya por el cansancio que sufríamos los corredores, sino por la acción del Sol. El día se había tornado en muy agradable y podríamos decir que casi primaveral (en octubre).

En el kilómetro 16 entramos en Marchena. En el 17 comienza una dura cuesta de un kilómetro de longitud, con un pequeño descansillo a la mitad para poder respirar. Sobre el 18 comenzamos una vuelta por el pueblo para finalizar el recorrido. El pueblo, como Paradas también rodeado de gente, una serie de cruces y curvas para allá y para acá y ya se divisa al fondo el cartel de meta, habíamos logrado llegar a meta.

La meta, por supuesto, abarrotada de gente. Los metros finales del recorrido con gente haciendo un pasillo y aplaudiendo a los corredores, un último aliento necesario después de 21 kilómetros, no demasiado llanos.

En la meta, en stands preparados por tallas, nos regalaron una buena bolsa del corredor, mochila bastante apañadita, una camiseta técnica, ésta de vez de mangas largas, muy propicia para el tiempo que entra, bebida, fruta y productos de la tierra.

Ya tocaba estirar un poco, recuperar algo de aliento y tomar una ducha reconfortante, aunque tuvo que ser fría, por lo menos para los que entramos algo más tarde que los primeros.

En lo que a mi carrera se refiere terminé más que contento. Los cinco primeros kilómetros los hice bastante reservón, a cinco y algo el minuto. Sobre el seis me uní a un grupo de corredores del Club de Atletismo "Maratón Marchena" que me llevaron a muy buen ritmo, sobre cinco minutos el kilómetro, y en las bajadas, incluso a bastante menos. Unas veces tiraba uno, otras veces tiraba otro, otras yo, haciendo, sin planearlo, un plan de relevo que nos vino bien a todos.

Junto a este grupo recorrí todo el pueblo de Paradas y empezamos la vuelta a Marchena. Sobre el kilómetro doce mis fuerzas empezaron a flaquear un poco, así que me dejé ir para no tener problemas en el último tramo de la carrera.

Desde aquí continué en solitario hasta el kilómetro 17, salvo un pequeño instante que contacté con otro corredor, pero iba peor que yo, así que me fuí.

Sobre el kilómetro 17 alcancé a una chica, e hicimos un buen trecho juntos, hasta aproximadamente la mitad de la cuesta de entrada en el pueblo, que se me quedó atrás y volví a quedarme en solitario.

Una vez terminada esta cuesta, por lo visto, apretó algo y en el 18 me alcanzó y seguimos juntos hasta aproximadamente 500 metros antes de la llegada en meta, en que apreté los dientes y terminé en un ligero sprint, fuerzas que quedaban todavía. Esta entró un minuto detrás mía, y a la postre, fue la tercera clasificada en una de las categorías de Veteranas.

Para los casi 20 kilómetros 800 y pico metros que tenía la prueba, invertí un tiempo de 1h50m42sg, que aunque no es el mejor tiempo que haya yo obtenido en esta distancia, sí lo es en una prueba de una dificultad considerable, no ya solo por la orografía del terreno, sino por tener que correr mucho tiempo en una carretera entre dos pueblos, que hace más aburrida la prueba.

Tras la ducha, nos dirigimos todos, o casi todos, al Salón de Actos que el Ayuntamiento de Marchena tiene instalado en las inmediacines, para la entrega de trofeos.

Como prolegómenos a la entrega, el speaker presentó a las Autoridades Municipales y responsables de los patrocinadores presentes en la entrega. Asimismo, tras una charla de agradecimiento del Presidente del Club Maraton Marchena, por sus quince años de colaboración con la prueba, se le obsequió con una placa conmemorativa al speaker de la misma, la cual agradeció.

Antes de la entrega, ya solo quedaba una alocución, una emotiva alocución, de la Presidente de Trasplantados de Marchena, Paradas y El Arahal, donde además de agradecer la participación en la prueba, benéfica, pronunció unas palabras de la importancia de las donaciones para los enfermos terminales.

Y dio comienzo la entrega de trofeos, a todos los vencedores de la general y a los de las diferentes categorías y muchos a corredores locales. Quiero mencionar desde aquí que la entrega de trofeos quedó un poco deslucida por la gran ausencia de muchos corredores, que no estuvieron presentes para recoger sus trofeos.

Tras la entrega solo quedaba tiempo para reponer fuerzas. En un patio anexo al Salón de Actos, estaban preparadas las mesas para degustar unos peroles, grandes peroles de potaje de garbanzos, regados con toda la cerveza y refrescos que apetecieran. Estaba bastante bueno, y una cosa que mucha gente no echa en cuenta en una comida, el pan, artesanalmente fabricado en una panadería local hizo las delicias de muchos, haciendo "barquitos" en los platos de potaje.

Tras unos platos de comida, unos vasos de cerveza y unas fotos de recuerdo, como no, pusimos rumbo a casa.

Otra cosa que nunca falta en una carrera en la provincia de Sevilla es, por el camino, el correspondiente cafelito con pasteles en El Cuervo, que, como dije una vez, nos esperan para merendar.

Desde este foro quiero felicitar a todos los implicados en la Organización, Autoridades Municipales, Patrocinadores, y al Club organizador por el desarrollo del evento. Al Presidente del Club ya tuve la oportunidad de expresárselo personalmente mientras degustábamos el potaje de garbanzos.

Teneis fotos en el siguiente enlace   

Y nada más que contaros, saludaros a todos, esperar que hayais disfrutado con esta lectura y hasta otra.

CARRERAS MES DE NOVIEMBRE 2012

Hola a todos.

Faltan quince días para el mes de Noviembre, y hay que ir haciendo una previsión de lo que vamos a hacer, si es que no la hemos hecho ya, así que os doy unas recomendaciones.

XXVIII MURALLAS DE SAN CARLOS. CADIZ.- DIA 1.

Después de un año sin celebrarse, este año la A.VV. Murallas de San Carlos retoma la senda de antaño, una carrera bonita por la zona noble de Cádiz capital, con salida a la punta de San Felipe, este año la delicada situación económica hace que el coste sea de 5 €.

Información en la página web de Club Olimpo de Cádiz (http://atletismo-olimpo.webcindario.com/Texto/01112012.pdf)

Y en la página web de la A.VV, www.avvsancarlos.jimdo.com.

XXII CARRERA POPULAR DE BRENES.- DIA 1.

En la localidad Sevillana de Brenes se celebrará es 9,5 km para las categorías superiores. Asimismo se celebrarán otras tantas para los más pequeños.

Información e inscripciones, con un coste de 3 €uros para la categoría absoluta y gratuita para las categorías menores, en la Web:

http://www.carrerapopularbrenes.es

XX MEDIA MARATON GRANADA.- DIA 4.

Por su trascendencia quiero incluir aquí esta Media Maraton, que, aunque nos queda un poco lejos, es muy interesante su participación.

Se celebrará el domingo 4 de noviembre a las 10 de la mañana, con salida y llegada en las instalaciones deportivas del Paseo emperador Carlos V.

Inscripciones. Se limita el número máximo de participantes a un total de 3300 atletas en la prueba de adultos y a 200 en la de menores. Las inscripciones se podrán realizar:

- Presencial: en la Secretaría de Organización (Oficina Palacio de Deportes).

- Por teléfono 958 131117   Fax:[phone].

- Por e-mail: [e-mail]

- Internet: en la página oficial de la prueba (www.mmgranada.es) o a través de la del Organismo (www.pmdgranada.es).

CARRERA POPULAR CHICLANA.- DIA 4.

Se celebrará en la localidad de Chiclana, con salida y llegada en el Polideportivo Santa Ana, teniendo prevista la salida a las 10:30 horas.

La carrera principal constará de tres vueltas a un circuito de algo más de 3 kilómetros de recorrido.

Se establece una cuota de inscripción de 4/5€ dependiendo de la fecha de inscripcion, que está abierta a todos los deportistas, remitiendo solicitud y boletin de inscripcion al fax nº 956490201 o al e-mail

[e-mail]

Información en la pagina web del ayuntamiento de Chiclana.

Habrá premios para los tres primeros de cada categoría y primero local, obsequio a todos los participantes que finalicen la prueba y medalla a todos los participantes de la categoría de Pitufo.

XIII CARRERA URBANA CIUDAD DE ALGECIRAS.- DIA 11.

Prueba de siete kilómetros de recorrido, con salida de la explanada de la Playa de Getares y llegada en estadio de deportes Enrique Talavera, recorrerá longitudinalmente gran parte de la ciudad.

Información e inscripciones, con un coste de 3 € en la página web del cronometrador oficial www.gescon-chip.com

XIV MEDIA MARATON TIERRA Y OLIVO. DOS HERMANAS.- DIA 11.

Asimismo este domingo 11, a las 10 de la mañana y organizada por la Delegación de Deportes , se celebrará una decimocuarta edición de esta Media Maratón en la localidad sevillana de Dos Hermanas, este año con salida y llegada en el C.D.M. de Los Montecillos. Estadio Municipal "Manuel Utrilla".

La inscripción será de 5 € y de 3 € para los atletas locales. Y se podrá formalizar desde el día 1 al 31 de octubre en el Patronato Municipal de Deportes de Dos Hermanas (C/ Serrana, s/n) o enviándola por fax [phone]) siendo imprescindible que venga acompañada del justificante de ingreso de la inscripción, que se podrá realizar mediante transferencia bancaria a UNICAJA c/c nº 2103 0705 70 023 338205 5. También se podrá formalizar la inscripción a través de la web del Patronato Municipal de Deportes: www.doshermanas.net,  siendo  obligatorio adjuntar el justificante de pago en el mismo momento de formular la inscripción.

Se aceptarán un máximo de 1.600 inscripciones entre todas las categorías, admitiéndose por riguroso orden de llegada.

INFORMACIÓN:

Patronato Municipal de Deportes de Dos Hermanas. C/ Serrana, s/n – Palacio de los Deportes

Teléfonos: 95 566 44 17 - 95 566 43 20 - 95 566 18 24

Fax: [phone] e-mail: [e-mail]

www.doshermanas.net

XXXII VILLA DE GRAZALEMA.- DIA 11.

También este domingo en la localidad serrana de Grazalema se disputará esta dura prueba de 11 kilómetros de recorrido.

La inscripción, con un coste de 5 euros se puede realizar remitiendo el boletín de inscripción al ayuntamiento de Grazalema, junto con el boletín de ingreso bancario o bien al correo electrónico

[e-mail]

El plazo de inscripción finaliza el día 9 de noviembre.

Más información en www.radio-grazalema.blogspot.com

IX CARRERA POPULAR LA REYERTA.- DIA 18.

Entre las localidades de Sanlúcar y Chipiona en las A.VV. La Jara, Montijo y Valdeconejos se celebrará una nueva edición de esta prueba de 8,2 kilómetros de recorrido, con un coste de 5 € la inscripción, abierta hasta el día 13 de noviembre.

Asimismo se efectuarán otras carreras para los más pequeños.

Información e inscripciones en http://clubatletismochipiona.blogspot.com y en el teléfono 956 92 90 67.

Inscripción en el siguiente enlace: INSCRIPCION

NOTA:

Os recuerdo a todos que esta información está obtenida de las diferentes páginas web de organizadores, cronometradores y corporaciones oficiales y club, y que puede sufrir modificaciones a medida de que vayan sucediéndose acontecimientos. Os recomiendo seguir las páginas web de los organizadores de las pruebas que os interesen.

Un saludo y espero que esta información os pueda servir de referencia.

IX CROSS EL COLORADO

Otra vez estamos en El Colorado, un año más sin faltar a la la cita de esta prueba. El Club de Atletismo de Conil y los responsables del Ayuntamiento de la localidad organizan la novena edición del Cross de El Colorado, en las inmediaciones del Campo de Futbol de la zona.

La carrera principal estaba prevista para las 10 en punto de la mañana, antes que el calor apretase, y además por las sucesivas pruebas para todas las edades, desde pitufos a juveniles, que se iban a realizar a continuación.

El recorrido, el habitual, algo más de 8 kilómetros por los pinares de la zona, lo podeis ver en el plano que agrego a estos comentarios, dos vueltas, una grande y otra más pequeña para completar el recorrido previsto.

Desde bien temprano ya empezaba una gran afluencia de corredores, para la prueba principal primero, y familias completas para el resto de pruebas. Allí me encontré co muchos compañeros del Club que tambien en se habían apuntado al evento, Paco Garri, Juan Bustos, Javi Peralta, Pepe Ramírez, que ya vuelve a competir, y ¡a qué nivel!. También estaba Esther Córdoba, que ha hecho un descanso en las pruebas de Triatlon para participar en este Cross, y por supuesto, Luis Parodi, Paco Pepe, y otros muchos.

A la hora se dio la salida, con cuidado al principio por lo estrecho del camino por el cual transcurría la prueba, y con más cuidado después por las raíces y los cambios  bruscos de terreno que nos encontraríamos, pero con cuidado y buena letra no debía de haber problema alguno.

La organización, bastante bien, quizás alguno se queje de que faltaba agua, que si no había obsequio de recuerdo, etc., pero recordemos que ya carreras gratuitas van quedando pocas y los recursos económicos cada vez son menos, lo que si echamos en falta es el stand con las cervezas y los montaditos que nos preparan todos los años, aunque sean de pago.

La carrera fue bastante rápida, y por una vez voy a hablar un poco más de lo que a mí me aconteció. Desde el principio quise poner un ritmo alegre, algo más rápido que de costumbre, pues me encontraba bien, total, yo pensaba, cuando me dé el bajón pues bajo el ritmo y listo. Iban pasando los kilómetros y a los cuatro ví que mis fuerzas iban bastante bien, así que continué; a medidas que iban pasando los minutos me iba dando cuenta de que iba adelantando a los corredores que tienen un nivel parecido al mío, así que me animaba a seguir apretando, faltando algo más de un kilómetro para meta adelanto a mi compañero Javi Peralta, cosa no habitual, pues siempre entra bastante delante mío en las carreras, y me anima a seguir así e intentar adelantar a otros corredores.

Como faltaba poco para meta, sigo apretando y adelanto a Juan Bustos, compañero del Club, y en un sprint final lo intento con otros, a unos adelanto pero a otro no. Mi satisfacción fue bastante grande con el resultado final de la prueba y el tiempo obtenido. Por mi GPS, algo más de 8,200 km en 39 minutos, a un ritmo de 4’45" el kilómetro, más que bien para una prueba de esta distancia, ya que nunca la había logrado.

Tras la carrera toca ducha, allí mismo en las instalaciones del campo de fútbol.

Después de la prueba principal, como estaba previsto, infinidad de carreras para los más pequeños. Y a continuación la entrega de trofeos.

En este momento yo salí para Puerto Real, para ver los últimos acontecimientos de la Media Maratón que se había celebrado por allí.

Y nada más que contaros, un saludo y hasta otra.

 

I CARRERA POPULAR MEDIA MARKT

¡Correr es sano, todo lo demas son tonterias!

Este es el lema con el que se ha popularizado esta prueba, derivado del famoso ¡Yo no son tonto!, slogan del patrocinador de esta prueba.

Llegó el 12 de Octubre, fiesta Nacional de ESPAÑA, día que se había escogido para celebrar es prueba, I Edición de la Carrera Popular MEDIA MARKT, y esperemos que inicial de una saga de populosas carreras.

Media Markt ha apostado fuerte por el atletismo popular, y así ha sido el principal impulsor de esta carrera, la cual desde los inicios de su concepción, ha tenido buena pinta y mucha, mucha aceptación, tal fue el punto que las previsiones iniciales de inscripciones fueron desbordadas antes de la fecha fin, habiendo que ampliar unos días y en número los corredores a inscribir.

Desde bastantes días atrás todo el mundo hablaba de ella, de que si estás inscrito en la carrera de Media Markt, de que si vas a ir, de que yo ha estoy..... hasta tal punto que ha hecho sombra, y ha dejado sin muchos participantes a la Carrera Popular de Trebujena, una prueba ya consolidada en el calendario popular de la provincia, muy conocida y famosa por sus largas cuestas.

Pero volviendo a la nuestra, también es verdad, que los patrocinadores se han volcado con esta prueba, los regalos obsequiados a los participantes también pusieron de su parte, y sobre todo, eso de que al final de la carrera haya paella y cerveza también llama mucho la atención, no ya por la comodidad de comer allí mismo donde finaliza la prueba, sino por ofrecernos un punto de encuentro para muchos amigos y conocidos para deparar una horas de amena compañía entre todos.

Y una cosa, que a primera vista puede no ser importante para la concepción de una carrera, es el fin benéfico de la misma, pues los ingresos obtenidos fueron a parar a la adquisición de víveres para las organizaciones benéficas que lo requirieron.

Bueno, después de todo este preámbulo, con el que solo quiero expresar mi agradecimiento por la organización de una nueva prueba en la zona, además, por supuesto, felicitar a los organizadores del evento, pues todo salió a pedir de boca. El trabajo mereció la pena, todo salió bastante bien, cosa que facilitó la zona escogida para la prueba, las inmediaciones de Lago Torrox, un marco natural, deportivo, con una zona amplia y bien delimitada y distribuida para la organización y un recorrido bastante completo para correr.

Y como decía, vamos al tajo. Bastante temprano, sobre las nueve y pico, ya estaba yo en la zona de la prueba, pues me había levantado pronto. Una vez el coche aparcado me fui a la zona de organización para recoger chip y dorsal. Allí, me encontré a Chari, compañera del C.A. Alcanatif, y vista la hora que era, fuimos a tomar un café con un mollete tostado con tomate, el cual no sentó bastante bien.

De vuelta al recinto de la prueba, ya cambiados y preparados para la faena, nos fuimos encontrando mucha gente conocida, que también se habían sentido atraídas por la llamada de Media Markt, Paco Pepe, mucha gente del Club, Antonio del Maraton Jerez, y, después de mucho tiempo nos juntamos todos los que solemos entrenar por las mañanas, saludos desde aquí a Verónica, las mujeres primero, José Antonio, Marcos y Javi, los cuales nos hicimos una fotografía para recuerdo de este evento.

A la hora prevista dio comienzo la prueba, los primeros metros, la salida del aparcamiento de Centro Comercial y hasta la llegada al carril bici, el circuito de la prueba, fueron bastante lentos, ya que la afluencia de corredores era bastante numerosa, a medida de que el grupo se fue estirando cada uno se fue colocando en su sitio, unos con el ánimo de mejorar tiempos, otros para efectuar un entrenamiento cronometrado para futuras pruebas, y todos para pasar un buen rato.

El recorrido constaba de dos vueltas a los recintos de los Lagos, vueltas de unos 4,7 kilómetros cada una, la primera, en mi caso, para conocer el terreno y controlar el tiempo y disfrutar del recorrido, y la segunda para apretar un poco e intentar bajar un poco el crono.

A los 32 minutos de iniciarse la prueba llegó Alvaro Segura, vencedor de la misma. Yo invertí un tiempo de algo mas de 47 minutos, que para los alrededor de 9.300 metros de recorrido sale a un ritmo de más o menos 5’05" el kilómetro. 1 hora y 14 minutos después de iniciarse la prueba entró en último corredor en meta, momento en que la prueba toma ya otro cariz, pues la parte deportiva finalizaba y entramos en la logística.

A medida que los corredores íbamos terminando, después de recuperarnos con agua, que hubo toda la que se preciso, íbamos recogiendo la bosa de regalo que nos ofrecía la organización, camiseta, gorra, vales de descuento para el gimnasio Jerez Sur, entradas infantiles para el zoo..... El stand de Herbalife también estaba preparado para ofrecernos bebida isotónica, necesaria ya, pues el calor de la mañana estaba apretando un poco.

Después de recuperar el aliento, tocaba ducha, las instalaciones del Complejo Deportivo Jerez Sur estaban a nuestra disposición, que aunque no eran demasiado amplias, ya que no están preparadas para tanta avalancha de gente, si hicieron su avío.

Ya en este punto, nos fuimos concentrando de nuevo los corredores, familiares y amigos, en las puertas del Centro de Media Markt, la entrega de trofeos iba a comenzar, acto que fue regado con la cantidad de cervezas que nos ofrecieron, pues en la bosa del corredor también teníamos vales para las cervezas que te tomaras, y, por supuesto, para la paella que se iba a servir a continuación.

Y ese fue el siguiente punto, la degustación de las paellas que se hicieron, sobró arroz para todo el que quiso, tras esto solo quedaba las charlas amenas entre todos, y al finalizar, cada uno buscando postre y café para finalizar la mañana.

Y yo tengo poco más que contar, simplemente desde este foro, felicitar a la organización de la prueba y todo lo que ellos llevó consigo alrededor y animarlos a que el año que viene, nos ofrezcan las posibilidad de disfrutar de una mañana como esta.

En los siguientes enlaces teneis unas 1500 fotos del evento.

FOTOS: ESTEBAN     ERMANUE1     ERMANUE2     NELA

Y nada más que contaros, os espero por aqui en otra ocasión y si me veis por alguna carrera saludarme.