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Se muestran los artículos pertenecientes a Abril de 2015.

6TH RUN FOR PARKINSON.

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Otra semana más, otra carrera más.

Este sábado en la playa de la Victoria de Cádiz, y organizado por la Asociación de Enfermos y Familiares de Párkinson de Cádiz, junto con las demás asociaciones de Parkinson de la provincia de Cádiz y la inestimable colaboración del Excmo. Ayuntamiento de Cádiz, Diputación Provincial de Cádiz, Club de Atletismo Carmona Páez y diferentes entidades se celebraba la sexta edición de la Carrera Popular Run For Parkinson.

Yo desde hacía una semana tenía pensado ir, pero en las últimas horas me surgió la duda si hubiera sido mejor hacer una ruta de senderismo de un par de horas, donde ademas de hacer unos kilómetros corriendo podría caminar por el campo, cosa que me vendría muy bien para el próximo reto (ha solo faltan 14) días para La Ruta de Las Fortalezas, donde 53 kilómetros me esperan por delante. Pero al final decidí seguir con los planes previstos.

Dentro del programa de la mañana, además de la carrera de 9 kilómetros, se iban a celebrar dos acontecimientos más, una marcha-senderista, también por la playa, de 5 kilómetros de recorrido y una clase de Zumba, para las atrevidas al baile.

La primera prueba, la carrera principal, comenzaba a las 10 y media, así que conocedores de la escasez de aparcamiento, nos fuimos temprano.

Sobre las 9 y media ya estaba la zona dispuesta por la organización con corredores cogiendo dorsales y camisetas, otros, incluso, apuntándose a la misma. Mucha afluencia de corredores, más de 600 inscritos, todo un éxito de participación. Muchos conocidos, dado, además, que no había otras pruebas por la zona, algunos otros faltaron, tenemos que recordar que un sábado por la mañana, por muy Santo que sea, es laborable para algunos sectores.

Por parte del Club la afluencia no fue muy grande en lo que a corredores se refiere, ya que muchos estaban en labores organizativas colaborando en lo que se pudo.

La mañana estaba perfecta para correr por la playa, la marea bastante baja, nada de agua en la arena, no como en otras ocasiones. No había apenas viento, quizás un pelín de levante pero flojo, que molestara a los corredores y la temperatura muy agradable.

Con un poco de retraso dio comienzo la prueba, salida en dirección a La Caleta para recorrer un par de kilómetros antes de pasar de nuevo por la línea de salida y luego hasta el Ventorrillo de “El Chato” y regresar, para completar aproximadamente 8,7 kilómetros de recorrido.

Yo salí algo lento para lo que suelo hacer en otras ocasiones, pero no me encontraba demasiado bien de la rodilla izquierda, que me dio algunos quebraderos, en el último tramo de la carrera, una vez bien caliente la pierna, apreté un poco más sin molestias. Invertí algo más de 46 minutos en la prueba, a un ritmo de 5’15” el kilómetro aproximadamente.

Tras la carrera, como no podía ser de otra forma y después de tomar algo de fruta y agua para recuperar, un baño en las aguas de Cádiz, y como era de esperar bastante fría, pero reconfortante y agradable para recuperar los músculos después del esfuerzo.

Entre esto y lo otro, comentarios y fotos dio comienzo el sorteo de los regalos aportados por los patrocinadores, que si sesiones de SPA, noches de hotel, invitaciones a cena, camisetas y balones…. los cuales pasaron muy cerca de mí, pero no cayó nada, como siempre, vamos.

Ya  solo quedaba la entrega de trofeos y, mientras tanto, unas cañitas en el bar de la esquina.

Teneis fotos en los siguientes enlaces:

FOTOS ERMANUE

FOTOS ESTEBAN

FOTOS NELA

Y esto es todo, un saludo y hasta la próxima.

04/04/2015 23:30 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.

XXX MEDIA MARATON COSTA DE LA LUZ. ROTA-CHIPIONA.

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Este fin de semana teníamos una prueba de las más prestigiosas y antiguas de la comarca. Las Delegaciones de Deportes de los Ayuntamientos de Rota y Chipiona y los Clubes de Atletismo “Peña Dosa” de Rota y Club de Atletismo de Chipiona han organizado la trigésima edición de la Media Maratón “Costa de la Luz”, que anualmente unen las dos ciudades de la Costa Noroeste de la provincia.

La prueba consta de una distancia de 21.095 metros, Media Maratón con distancia homologada. Este año la salida estaba prevista en la localidad de Rota y llegada en el Parque “Blas Infante” de Chipiona, lugar habitual de las pruebas deportivas que se celebran en la localidad. Esta prueba está integrada en el II Circuito Provincial de Medias Maratones de la Diputación de Cádiz.

Con tiempo suficiente nos fuimos a la localidad de Chipiona, donde la organización nos tenía previstos unos autobuses para trasladarnos a la localidad de Rota, significando que como cogimos el último solo 7 corredores hicimos uso de él, y curiosamente los siete componentes de Club de Atletismo “Carmona Paez” que participamos en la prueba. Como si fuera el autobús oficial del Club.

La concentración de corredores tuvo lugar en la Plaza de España de Rota. Allí cogimos los dorsales y chips para la prueba, así como el bonito “polo” regalo de la organización. Café, fotos y algo de calentamiento para hacer la espera más agradable.  Asimismo se efectuó una silenciosa protesta por el reciente fallecimiento de un ciclista atropellado por un vehículo que se dio a la fuga.

Como la cantidad de pruebas que se celebraban en la jornada lo preveía, la participación no fue muy numerosa, aunque al final llegamos casi a los trescientos corredores. La Media Maraton de Sancti Petri y la C.P. de Arcos se llevaron a muchos corredores de la provincia. No obstante entre los que allí estuvimos había muy buenos corredores.

Saludar desde aquí a Xavi Leal, Diego HerreraAntonio Martín-Bejarano, que iba muy bien acompañado, a las hermanas Rosado, y a todos los compañeros del Club que estaban por allí.

Con quince minutos de retraso aproximadamente dio comienzo la prueba, que consistió en un recorrido por las calles de la localidad de unos 4 kilómetros para salir por el reciento ferial y tomar dirección a “Costa Ballena”, donde también se hizo un recorrido urbano por las urbanizaciones de la costa y poner rumbo a continuación a la localidad de Chipiona, a la que se entró por la zona sur. Prácticamente todo el recorrido se efectuó por las calles asfaltadas de Rota, Costa Ballena y Chipiona, así como por los Carriles “bici” que unen las dos ciudades. Ya dentro de Chipiona se alternaron los carriles con las calles asfaltadas que llevaban a los corredores al Parque “Blas Infante”.

En lo que a mi carrera se refiere, no puedo estar nada contento con el transcurso de la misma, es una carrera para recordar, pero no por haber obtenido un buen resultado, o haber disfrutado de la misma, sino de todo lo contrario, para pensar en ella y en los errores cometidos, si es que cometí algunos.

Como tengo previsto una prueba de mucha más distancia y dificultad para la próxima semana, mi intención, desde el principio, era ir tranquilo y hacer la en unas dos horas, pero eso sí, disfrutando del paisaje y de los compañeros, pero no fue del todo así.

Hasta el kilómetro 17 aproximadamente todo iba según lo previsto, ritmo tranquilo pero constante, como no había fuertes subidas el gasto energético no fue excesivo. Pero todo cambió a partir de ese punto. Empecé a sufrir más de la cuenta, dejé de disfrutar con la carrera, molestias en los gemelos y hormigueo en las manos, que no sé que tendrá que ver, pero tenía la sensación de que se me dormían, pero no llegó a mucho más. Para colmo, faltando unos tres kilómetros tuve que pararme para hacer “pis”, cosa que en vez de valerme para recuperar durante un minutillo, lo que hizo fue cortarme el ritmo de carrera, si es que en ese momento se podía decir que llevaba un ritmo.

En lo que sí acerté según lo previsto fue en hacerla en unas dos horas, incluso invertí unos minutos más, pero yo quería invertir ese tiempo por disfrutar de la misma, sin excesos, no de la forma que fue, sufriendo más de lo debido. Y para colmo como la cabeza siempre da vueltas, y más en los peores momentos, no me quitaba de la misma los 53 kilómetros que me esperan la semana que viene. Descansaremos unos días y nos plantearemos soluciones.

Como recuerdo de este trigésimo aniversario de la prueba, se nos obsequió a todos los corredores un pequeño trofeo conmemorativo. Felicitar desde aquí a Luis M. Torres Morera, único integrante de Club que subió al podium a recoger su trofeo, que le acredita como primer clasificado en su categoría de edad. Así como a Diego Herrera por el suyo.

Tras la prueba, tocaba descansar unos minutos,  tomar líquidos y recuperarnos lo que pudiéramos, aunque fuera más lentamente que en otras ocasiones. Ducha reconstituyente en el Pabellón de Deportes fue el siguiente paso. La mañana terminó con la entrega de trofeos y sorteos de unos vales de compra en una tienda de deportes de la localidad (vales que pasaron de largo, como siempre). Al final la correspondiente cerveza para terminar de recuperarnos antes de volver a casa.

Hay fotos en el siguiente enlace:  FOTOS

Y las clasificaciones aquí: CLASIFICACIONES

Y poco más que contar, a descansar unos dias y a esperar otra prueba.

12/04/2015 20:39 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.


VI RUTA DE LAS FORTALEZAS

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Otra vez, y eso que dije que no iba más, pero al final caí en la seducción de volver a Cartagena.

Y volvió a llegar el día. Después de un tiempo preparando esta prueba, llegó. En la mañana del viernes 17 cogimos coche y pusimos rumbo a Cartagena, donde la Armada y el Ayuntamiento de la localidad organizaban la VI RUTA DE LAS FORTALEZAS, prueba este año de 53 kilómetros de recorrido que rodea la localidad y sube a las seis colinas que la circundan, más el Castillo de la Concepción y el cerro del Molinete, en el centro de la misma, con una duración máxima de 12 horas.

Este año, asimismo se celebraba una prueba paralela de 111 kilómetros de recorrido, la “ULTRA TRAIL”, con salida a las doce de la noche del viernes al sábado, donde los corredores tenían 24 horas para finalizarla, pero eso son palabras mayores.

En compañía de Ricardo, Roberto, Rafa, Angel, Dani y Sara nos pusimos en camino. El día anterior lo pasamos viajando, tranquilo desde casa a Cartagena, con paradas obligatorias para repostar y no fatigarnos mucho, que ya tendríamos ocasión al día siguiente. Durante el mismo charlamos de muchas cosas y entre ellas del plan de carrera de llevaríamos, de la intenciones durante la prueba, que no siempre tienen por qué salir, pues vicisitudes siempre ocurren, de si esto, de si lo otro.

Durante el camino coincidimos con algunos corredores también viajando al efecto, que nos contaron sus intenciones. Conocimos sitios nuevos para tomar un descanso, ya sea de cuerpo o de mente, véase el Hiroshima, a las afueras de Lorca, una cafetería no muy al “uso” normal de una cafetería.

Sobre las seis de la tarde llegamos a Cartagena. Antes de alojarnos decidimos pasar por las instalaciones que tenían montada en la Plaza de Héroes de Cavite, varios stands de los organizadores, colaboradores y patrocinadores de la prueba, donde además de recoger el dorsal, acreditaciones de la prueba, nos hicieron obsequio de una bastante completa bolsa del corredor, así como otras atenciones por parte de la UCAM, y el resto de colaboradores.

Allí ya empezamos a encontrar a conocidos, unos viejos de mi tiempo viviendo en Cartagena, y otros venidos de otros puntos de España. De hecho la organización informó de la llegada de corredores de más de 30 provincias Españolas y algunos incluso del extranjero, llamados por la popularidad que está tomando la prueba. Allí en la explanada, los flases de móviles y cámaras dejaban los primeros recuerdos para el futuro.

Un saludo desde aquí a Paulino Pereira, que no pudo correr la prueba por las lesiones, así como a Sergio Aragón, venido desde San Fernando al efecto, y a Esteban Choquet, mi compañero de ruta en la anterior ocasión en que corrí la prueba, y que esta vez no ha podido venir, se le echó de menos, una carrera sin él, no es una carrera.

Una vez recogido los dorsales, nos dirigimos a los alojamientos que nos había facilitado la Escuela de Infantería de Marina, uno de los organizadores, y el que más personal aportaba a la prueba. Una vez alojados y después de descansar un poco, nos dirigimos a hacer turismo por la ciudad y volver a visitar los stands de la organización, a saludar a gente y “cotillear” un poco, a ver lo que se cocía por la zona.

En la “visita turística” no podía faltar un paseo por el “Rincón de Miguel”, remozado y con unas “marineras” muy exquisitas. La ciudad de Cartagena, ha cambiado bastante desde mi última visita. El Puerto está impresionante y con mucho ambiente, quizás pudiera ser por el día que era.

Esta noche no se podían hacer muchos dispendios de fuerzas y había que dormir pronto, así que no demasiado tarde nos fuimos a descansar. En los alojamientos coincidimos con compañeros venidos de Albacete y Almería también preparados para una buena marca.

A la mañana siguiente a las 6 y media sonaba el despertador, tocaba prepararnos para el envite, crema en los pies, en las articulaciones, en las ingles y axilas. Asimismo tocaba preparar todo lo que había que llevar durante la prueba, la acreditación era obligatoria. Yo particularmente llevaba una riñonera con ella, así como con una camarita de fotos, tubos de proteínas, dinero por si acaso y el móvil, en el que llevaba instalada la App SportsTracker, había que analizar la prueba a posteriori.

A las 7 menos algo ya estábamos de nuevo en la Plaza Héroes de Cavite, donde se daría la salida. Paso obligado a desayunar, nosotros nos decantamos por el “Pico Esquina”, lugar emblemático donde los haya, donde coincidimos con muchos corredores que tomaban energías para afrontar la prueba.

Tras desayunar, al coche a cambiarnos y darnos los últimos retoques, de nuevo vaselina y empezaba la prueba, ya que tocaba entrar en el cajón de salida, primer sello que nos estampaban en la acreditación personal. Había dos cajones de salida, uno para corredores y otros para marchadores. Estábamos en la línea de salida. Ya no había vuelta atrás. Había muchísima gente, alrededor de 4000 corredores, más otros tantos a los lados de los arcos de salida, animando y dando aliento a los corredores.

8 de la mañana, solemne acto de Izado de Bandera, con Banda de Música al efecto. Palabras de las autoridades haciendo una pequeña reseña de la carrera y deseando suerte a todos.

8 y 3 minutos. Da comienzo la prueba. Todos los que estábamos en el cajón de salida de corredores empezamos primero, los de cabeza, la élite de la prueba y los que realmente la iban a disputar, ya salieron a un ritmo infernal, como si de una “carrerita” se tratara; la inmensa mayoría salimos según los planes previsto.

Desde el momento de salir ya decidimos nosotros como la íbamos a hacer Ricardo iría con Roberto, Dani, en solitario, era el mejor preparado, y de hecho al final fue así, Rafa y yo iríamos juntos todo el tiempo que pudiéramos, y Angel y Sara la harían siempre juntos.

Rafa y yo salimos desde el principio a un ritmo de entre 5 minutos y medio y 6 el kilómetro. Tomamos dirección a Santa Lucía, fueron unos tres kilómetros prácticamente llanos hasta que giramos para iniciar la primera subida. El ritmo lo mantuvimos hasta que empezó la subida, la Subida al Calvario, en la que bajamos un poco, pero la hicimos casi toda corriendo, dado que las fuerzas todavía nos acompañaban, malo hubiera sido que ya faltaran fuerzas.

Tras la subida, en lo alto del Calvario, siguiente sello en la acreditación, y primer puesto de avituallamiento, agua, todavía no hacía falta más aporte. Primera bajada, de nuevo a apretar para bajar a la carretera de la Curra y de nuevo comenzamos a subir al Collado de San Julián. A diferencia de ediciones anteriores la subida se realiza por el carril de acceso, en vez de por la arista norte de la cima. Consultados con los corredores de la zona nos dicen que en  las últimas ediciones, donde la afluencia de corredores fue ya más numerosa, se produjeron varios tapones de corredores que obstaculizaban el paso.

Tras éstas dos primeras subidas, para ir calentando motores, tomamos la carretera de Escombreras, en sentido bajada y en dirección de nuevo a Cartagena, comenzamos el tramo más light de la prueba, unos cuantos kilómetros más relajados, pasamos de nuevo por el puerto pesquero de Santa Lucía, Techos bajos y tomamos en dirección a la Cuesta del Batel, subidita suave, todo este tramo lo realizamos también a un ritmo cómodo pero constante.

En este tramo pasamos por la nueva Universidad, antiguo Hospital de Marina, y tras rodearla empezamos la subida  al Castillo de la Concepción, más conocido como el “Castillo de los Patos”, aunque patos ya no vimos. La subida al Castillo y el paseo que dimos por el “Parque Torres” me trajo a la memoria los buenos ratos que pasamos paseando por allí hace unos años.

Tras el avituallamiento en la cima de la colina, y nuevo sello en la acreditación, empezamos una pequeña bajada, la mayoría por escalones de piedra y “visita” a las antigüedades de la zona, teatro romano, circo, mausoleos, para después de un paso por el centro, calle de Aire, Puertas de Murcia, subimos al Cerro del Molinete, ahora convertido en espacio arqueológico, qué dirían los viejos del lugar, como ha cambiado el “Molinete”. Tras bajar, paso por la Plaza y calle Santa Florentina y giro a la derecha por la calle del Carmen.

Durante el paso por esta calle, a la media altura, me cruzo, que venían paseando Jose L. Bolaños, Carmen, su mujer y su hija María, con los cuales me detengo un minutito para saludar, la educación, ante todo. Aprieto un poco para alcanzar a Rafa, que se me va. Llegamos a la plaza de España, giro a la izquierda para tomar la muralla del Arenal, rodearla y tomar dirección a Navantia, para comenzar otra etapa de la carrera.

Unos cuantos kilómetros de tranquilidad, aunque ya a esta altura de carrera los periodos andando o trotando van superando a los de carrera. Llegamos a Navantia, seguimos por la carretera al Faro de Navidad y antes de llegar al Museo de Arqueología Submarina comenzamos la subida a la subida a la Batería Fajardo, pasando por las de San Fulgencio y la de la Podadera. En la bajada estaba instalado  el avituallamiento fuerte de la carrera, sándwich, donuts, agua, bebida isotónica y mucha fruta. Habíamos alcanzado la mitad de la prueba, ya en este punto comenzamos a contar los kilómetros que nos quedan, no los que llevamos. La bajada de esta colina es  muy rápida, no solo por la distancia que había que recorrer, sino porque a la mitad de la misma ya empezábamos una nueva subida, la cual había que afrontar con ánimo y entusiasmo.  Empezamos la subida al Castillo de Galeras, quizás la subida más larga de todo el recorrido, no demasiado pendiente, pero es que es muy larga, donde los constantes zigzagueos del carril la hacen interminable, durante gran parte del carril coincidimos con los corredores que bajan ya del alto, con caras de agotamiento algunos y alivio en la de otros por haber superado un puntito más. Pronto nos toca a nosotros, todo llega. En esta subida Rafa ya se me va de la vista.

Tengo los pies súper hinchados, aunque las piernas tenían fuerzas y la cabeza funcionaba bien, una mala elección del calzado hizo que no fuera todo perfecto. Las zapatillas, que al principio de la carrera iban bastante cómodas, con el paso de los kilómetros y la hinchazón de los pies, hicieron que apretaran más de la cuenta. Para futuras pruebas de este calibre habrá que tomar medidas que palíen este problema.

Cuando menos lo esperamos subimos a Galeras, una vuelta por el Castillo, vemos la entrada al Semáforo, sello acreditativo del paso por el punto de control, agua y para abajo. Durante la bajada me atrevo a echar a correr unos minutos, el dolor en los pies empieza a ser más serio, y aunque aguanto corriendo un tiempo tampoco quiero que pase a mayores. Durante la bajada de Galeras me adelanta Sergio y su cuñada, con un buen ritmo de carrera. Les dejo que se vayan, ya intentaré alcanzarlos más adelante.

Una vez finalizada la bajada, de nuevo en la entrada de Navantia me alcanza una chica con un buen ritmo de marcha, decido unirme a ella y seguir su ritmo, así estuvimos un buen rato, a la altura de la Rambla de Benipila, donde alcanzo a Sergio, me quedo con él y dejo que esta chica se vaya. A la altura de puente del Cartagonova, nos encontramos con Rosa, pareja de Sergio que nos hace una foto de recuerdo y seguimos a la explanada del Campo de fútbol, donde hay un nuevo punto de avituallamiento.

En este punto requiero un pequeño masaje en el gemelo derecho, que daba amagos de subirse, y más vale prevenir. Asimismo consulto con una fisio mi problema en los pies y coincido con ella que dada la altura de la carrera no merece la pena una masaje, ya que el quitarme las zapatillas puede provocar una dilatación que después me impida volver a calzármela, por eso mismo no me cambié de calcetines durante la prueba, como sí tenía previsto.

Tras recuperar un poco de aliento entre la parada, los refrescos y el agua refrescante en la cabeza seguimos la marcha, ya solo quedan dos subidas, pero que dos subidas.

En el Barrio de la Concepción, tras el paso por el nuevo pabellón deportivo, que parece una olla exprés, según los lugareños, solo le falta la válvula, comenzamos la subida al Castillo de la Atalaya, es dura sí, pero no demasiado larga. Un miembro de la organización nos va dirigiendo el camino, pues en este punto coinciden la subida a la Atalaya y el inicio del camino al siguiente punto del recorrido, el Roldán.  El primer tramo es de piedra, camino de cabras, duelen los pies, las piernas y hasta el alma, pero soportable.  En un “ratico” hemos hecho más de media subida, dejamos la zona pedregosa y empezamos el carril de subida hasta que llegamos a la cima, otro sello en la tarjeta, ya que dan menos.

Al inicio de la subida abandono a Sergio y a su cuñada, que quedan atrás, veníamos juntos un rato desde la llegada al Cartagonova. A Sergio ya no lo vería más hasta la línea de meta.

La verdad sea dicha no se me hace muy dura la subida, igual porque tenía el cuerpo hecho o porque la recordaba peor. De hecho se me hizo más duro el tramo de subida en carril que la zona pedregosa. Comenzamos la bajada, durante un tramo del carril de bajada coincidimos con los que todavía suben.

Cuando se separan los carriles de subida y bajadas, me entero de otra de las anécdotas de la carrera. Adelanto a dos chicas indignadas ya que después de subir y bajar la Atalaya, en el punto de coincidencia  que comentaba antes, le indicaron el camino erróneo, y subieron a la Atalaya por SEGUNDA VEZ. Durante la subida tenían serias dudas que lo estuvieran haciendo bien, preguntaron pero entre que eran de fuera y no conocían la zona y que le contestaron que todas las subidas se parecen, llegaron a la cima de nuevo. Este hecho lo corroboraron cuando le fueron a estampar el sello, y vieron que ya lo tenían. Vaya putada, como la carrera es corta y dura pues unos kilómetros de regalo. La cuñada de Sergio me adelante, a él no lo veo.

Acaba la bajada, llegamos al cruce en cuestión y sin preguntar cojo dirección a Tentegorra, y sí conocía la zona, y empezamos el camino. Pasamos por delante de la entrada a la Escuela de Infantería de Marina, sentimos envidia sana por los corredores que ya entran en meta. Se escucha al speaker dando aliento a los corredores que entran. Nosotros seguimos hacia adelante,  primero pasamos por el Kiosko de Los Canales, donde la gente se estaba poniendo púa a cerveza y tapas, de hecho hacía bastante calor y luego seguimos hasta la zona de la Mancomunidad de Canales del Tahívilla, lugar donde está instalado el punto de avituallamiento de subida y bajada al Roldán, último escollo de la prueba. Tomamos líquido, resuello y empezamos la subida. Estamos en el kilómetro  45 de la carrera.

Comenzamos la subida al Collado del Roldán. Esta subida tiene dos tramos uno sinuoso, relativamente cómodo, sombreado por los arboles de la zona, que llega hasta la zona del mirador, donde comienza la parte más dura de la prueba, la subida al Collado del Roldán por la arista norte.

La subida es un auténtico camino de cabras, de hecho no existe camino propiamente dicho, sino que se va subiendo por los resquicios que van dejando las rocas en la unión entre ellas. Son aproximadamente unos 800 metros de subida constante. Durante este recorrido me veo obligado a parar un par de veces, paradas de un minutito, para tomar aliento, de vez en cuando voy mirando para arriba, donde puntitos de colores van delimitando el paso de los corredores.  Durante esta subida, del kilómetro 49 al 50 hago el kilómetro más lento de toda la prueba, tardé 25 minutos en recorrerlo. De vez en cuando miraba para arriba, mal hecho, ya lo sé, y parece que la cima no se acercaba. En una de estas visuales ya se apreciaba más cerca. Al final se consiguió. Estábamos en la cima del Roldán, foto obligada en el cartel del kilómetro 50 de carrera y reposición de agua. Mientras me reponía solicité un poco de masaje de nuevo en el gemelo derecho, estaba dando síntomas de fatiga y no quería problemas. La verdad es que me sentó muy bien. Preparados para la bajada.

La bajada no era demasiado intensa, ya que la pendiente era mucho menos, donde se alternaban tramos de llaneo y tramos de bajada, pero eso sí, sinuosa y pedregosa por supuesto. A los pocos minutos, que se hicieron largos evidentemente, ya estábamos de nuevo en el punto de avituallamiento, ahora ya con la mente solo puesta en la meta. En este punto todavía seguían subiendo corredores.

Solo quedaban un par de kilómetros para meta, de nuevo paso por el Kiosco de los Canales y en nada la entrada a la Escuela. Desde la entrada a la línea de meta, no más de 500 metros, había que hacerlos corriendo, evidentemente.

En nada entramos en la línea de meta, primero arco de 300 metros para meta, un segundo de 150 y la ansiada llegada y fin de la carrera. Toda la zona de acceso a la meta abarrotada de público, tanto de familiares como de los corredores que ya finalizaron la prueba. Ya no queda nada.

Tras el momento de euforia de los últimos metros llegada a meta, el ansiado último sello en la acreditación era estampado. 9 horas 13 minutos en hacer la prueba, me salen 55 kilómetros en mi GPS, otros dicen que 53, qué más da. Tras cruzar la línea de meta Medalla conmemorativa de la prueba, la emoción empieza a estallar a raudales, estaba terminada, pese a que había pasado unos momentos críticos en el último tramo de subida al Roldán.

Tocaban unos minutos para recuperar aliento, había que beber líquidos, ya fuera agua o cerveza, mejor cerveza. Con la medalla al cuello, que no se vaya a perder, me dirijo al coche primero a quitarme las zapatillas, temía por los pies y a cambiarme de ropa. Al final los pies se recuperaron pronto, relativamente, el hecho de no forzar mucho las piernas hizo que no fuera a más.

En el coche me encontré con Rafa, comentamos su carrera, me aventajó unos 20 minutos,  al final no fue tanto. Una vez algo recuperados pasamos a tomar algo de comida sólida, que no la había probado en todo el día, pasta, comida de rigor, pollo y un pastelito para aporte de glucosa sentaron de maravilla.

Ahora si daba tiempo de pasear un poco y de camino saludar a gente. Me encontré a Sergio, me cuenta sus vicisitudes de la carrera, en la subida a la Atalaya se ve abocado a abandonar, el vienen vómitos y decide no seguir la carrera.

Me llevo una grata sorpresa, me encuentro a un viejo amigo, Juan Carlos Fernández, no hizo la Ruta, hizo la ULTRA TRAIL, este sí que es un máquina, 111 kilómetros entre pecho y espalda,  y encima con buena marca, entra el 37 de los 288 corredores que la inician.

Una vez comidos y recuperados nos dirigimos a los alojamientos a terminar de arreglarnos y descansar un poco, ha sido un día agotador. Más de 4000 calorías consumidas.

Habia que hacer análisis de los 7 compañeros de viaje. Dani, 6 horas y tres minutos, muy bien, de maravilla, aunque él dice que le sobraron los tres minutos. Ricardo y Roberto, menos de 7 horas, menos de lo previsto. Rafa 8 horas 54 minutos, él está contento. Sara y angel, 9 hors y 54 minutos, de maravilla. rompemos una lanza por estos dos úlitmos, él con gastroenteritis hasta dos días antes y ella, nadie daba un duro por ella, hizo la prueba en menos de dos hors sobre el tiempo máximo de la prueba, callando muchas bocas. Y yo, al final contento para como me fue la prueba, pero si hubiera hecho algo menos de calor y hubiera elegido bien las zapatillas, seguro que media hora hubiera bajado.

Ademas de lo anterior felicitar a David Sabao Oliva Borja Botana, compañeros del Club de Atletismo CARMONA PAEZ por su papel en la prueba, realmente excelente.

La tarde noche del sábado  no da para mucho más, cena ligerita y cama, temprano a descansar, nos lo habíamos merecido.

Al día siguiente poco más, viaje de vuelta a casa, y a recuperarnos.

GALERIAS DE FOTOGRAFIAS:

GALERIA DE LA VERDAD

GALERIA DE LA OPINION

GALERIA RDLF

Bueno y esto es todo. Un saludo y hasta otra.

 

19/04/2015 23:51 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.

PROXIMAS PRUEBAS MAYO 2015.

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Hola a todos.

Conmo todos los meses os adelanto una serie de prubas que tendrán lugar por nuestro entorno durante el próximo mes de mayo. Os indico que esto es solo información orientativa, poneos en contacto con puntos de información de cada prueba que os interese, espero que os sirva.

CARRERA POPULAR DE MARCHENA.- 1 MAYO.- MARCHENA (SEVILLA).

La carrera se desarrollará el día 1 de Mayo en circuito urbano con salida y meta en la Pista de Atletismo de Marchena (Carretera Puebla de Cazalla s/n), sobre un recorrido de 9.100 metros para la carrera principal.

Podrán inscribirse todas las personas (individualmente y por equipos) que lo deseen sin distinción de condición, sexo o nacionalidad. No se aceptarán inscripciones el día de la prueba, así como tampoco se harán cambios de nombre en los dorsales.

Se dispondrá de servicio de ambulancia y médico para atender a los corredores durante el desarrollo de las diferentes pruebas.

Los puntos kilométricos estarán señalados en el pavimento. La prueba contará con sistema de cronometraje eléctrico y manual. A lo largo del recorrido de la carrera absoluta habrá dos puntos de agua (km 3 y 7).

INFORMACIÓN.

955321010 (EXTENSION 171)

Email: populardemarchena@gmail.com

www.galeon.com/atletismomarchena  o www.maratonmarchena.es

INSCRIPCIONES

El coste de la Inscripción será de 4 Euros para la categoría senior en adelante a ingresar en la cuenta 0182 6426 67 0201518016 del BBVA. Para las categorías menores la Inscripción será de un Kg de alimentos que se entregará a la recogida del dorsal y que irá a beneficio de una entidad sin ánimo de lucro, para el reparto a los necesitados Para realizar la inscripción deberán mandar al email populardemarchena@gmail.com ,el resguardo del ingreso de la cantidad donde en el campo concepto irá la persona en caso de ser una inscripción individual o el club. Además deberá adjuntar los datos personales del o los participantes. Recibirá un email de confirmación. La inscripción no se considerará finalizada hasta no haber recibido dicho email.

El periodo de inscripción será del lunes 6 de Abril al viernes (hasta las 14,00) 24 de Abril, no admitiéndose ninguna fuera de plazo.

VI CARRERA POPULAR “LOS TORUÑOS-LA ALGAIDA”.- 16 MAY.- EL PUERTO DE SANTA MARIA.

La  VI CARRERA POPULAR LOS TORUÑOS-LA ALGAIDA, se celebrará en el Parque Metropolitano de Los Toruños y Pinar de la Algaida el próximo 16 de mayo. Podrán participar todas las personas, sin distinción de sexo, nacionalidad o cualquier otra condición personal o social.

Esta carrera se incluye en el III CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES DE LA DIPUTACIÓN DE CÁDIZ.

La concentración de atletas tendrá lugar en la CASA DE LOS TORUÑOS.

INSCRIPCION

Plazo de inscripción: del 2 de Marzo hasta el martes 12 de mayo (hasta las 14:00 h)

Información Inscripciones en www.sesca.es

La cuota de inscripción a la prueba se fija en 5 € (sólo participantes en la prueba principal). La organización no permitirá la inscripción el mismo día de la prueba.

NORMAS TÉCNICAS

Para la Carrera Absoluta, de Senior a Veteranos, todos los dorsales se entregarán (individuales y clubes), en la casa de los Toruños (avda. del Mar 7 Valdelagrana), aportando el resguardo bancario a la recogida, donde se le hará entrega además de una camiseta técnica de regalo. En la recogida de camisetas, las tallas se irán entregando en función del orden de llegada, hasta agotar existencias.

Para las categorías inferiores se entregará el dorsal (no camiseta técnica) en el mismo sitio y fechas que las anteriores categorías.

La entrega previa de dorsales se realizará los días 14 y 15 de mayo en horario de 11:00 h a 13:00 h y de 18:00 h a 20:00 h en la CASA DE LOS TORUÑOS.

El mismo día de la prueba la entrega de dorsales comenzará las 16:00 h a hasta 1 hora antes del comienzo de cada categoría.

PREMIOS

- Medalla a los tres primeros clasificados desde Benjamín a Veterano de cada CATEGORIA.

- Medalla para todos los Pitufos (hasta agotar existencias).

- En las categorías contempladas en el Circuito Provincial de Diputación:

Ganador/a absoluto/a -junior, promesa y senior- : Trofeo y vale en material deportivo de 50 €

Ganador/a veterano/a A: Trofeo y vale en material deportivo de 50 € al primer clasificado.

Ganador/a veterano/a B: Trofeo y vale en material deportivo de 50 € al primer clasificado.

La entrega de premios está prevista media hora después de terminadas las pruebas, en la Casa de Los Toruños.

Los participantes entrarán con su número de dorsal en el sorteo de premios, que se realizará durante la entrega de medallas, debiendo estar presente durante el sorteo de los mismos para recibir el premio.

- La organización se reserva el derecho de requerir a los atletas, la presentación del DNI u otro documento que pruebe su identidad.

- El corredor que figure inscrito en categoría distinta a la suya, no tendrá derecho a la reclamación de premios.

- Aquel que corra sin estar inscrito, lo hace bajo su responsabilidad.

- Los atletas participantes deberán atender las indicaciones de los organizadores, de lo contrario serán descalificados.

- La Organización no se hace responsable de los daños que pudieran causar o causarse los atletas participantes por imprudencias o negligencias de los mismos. Igualmente, el atleta declara estar en condiciones físicas óptimas para realizar esta prueba y lo hace bajo su responsabilidad, eximiendo a la Organización de la Prueba de dicha responsabilidad. El inscribirse en esta prueba supone la aceptación plena de estas normas.

- Existirán servicios sanitarios y controles técnicos. Los participantes contarán con asistencia médica en caso de necesitarla.

- Los participantes que lo requieran tendrán asesoramiento deportivo gratuito de fisioterapeuta y doctora en medicina del deporte.

- Todos los participantes por el hecho de tomar la salida, aceptan el presente reglamento. En caso de duda, prevalecerá el criterio de la organización, reservándose el derecho de interpretación de los artículos, pudiendo suprimir o establecer nuevas normas.

La CARRERA POPULAR LOS TORUÑOS –LA ALGAIDA se realiza en un espacio natural. No alteres el medio: el mejor recuerdo que te puedes llevar es tu experiencia y una buena foto.

VII MEDIA MARATON VIA VERDE DE LA SIERRA.- 16 MAY.- OLVERRA/CORIPE (CADIZ).

La Fundación Vía Verde de la Sierra y SESCA09 SL organizan la 7ª 1/2 Maratón ‘Vía Verde de la Sierra’ con el apoyo institucional de la Diputación de Cádiz, la Diputación de Sevilla y los Ayuntamientos de Olvera y Coripe, sobre una distancia de 21 Kms.

Podrán tomar parte en esta 7ª 1/2 Maratón ‘Vía Verde de la Sierra’ todos los atletas que lo deseen, federados o no siempre que tenga cumplidos los 18 años el día de su celebración.

La Prueba se desarrollará el día 16 de mayo de 2015 a partir de las 10:30h. Su inicio tendrá lugar en la Estación de Coripe (Sevilla). Los participantes en la modalidad de handbike saldrán por delante, a unos 100 m. del resto de atletas.

El cronometraje de la Prueba se realizará con el  sistema de chip por la empresa ChronoSesca, por lo que es obligatorio su utilización. Habrá un control en salida y otro en la línea de meta. Los dorsales y chips se recogerán en la Secretaría de la Prueba* (salida de la carrera) de 9:0o a 10:30h.

El recorrido consta de 21.097 metros y estará perfectamente señalado en el suelo y en los puntos kilométricos. Es prácticamente llano cruzando un total de 15 túneles y un viaducto, aunque presenta una pendiente ascendente de aproximadamente un 2%. Parte de la carrera se realiza sobre zahorra compactada y parte sobre asfalto (unos 7 km.)

La Prueba parte de la Estación de la Vía Verde de Coripe y atraviesa un bello paraje a lo largo de 6 km. de trazado paralelo al río Guadalporcún. Una vez recorrido este camino se llega al Observatorio de Buitres, situado junto al Peñón de Zaframagón, reserva natural de Andalucía. Atravesando el viaducto de Zaframagón, se continúan dos kms. Más hasta llegar a la Ventilla de Zaframagón.

En el km. 14 aprox. el corredor llegará a la Estación deNavalagrulla aún sin rehabilitar y donde el firme hasta ahora de zahorra pasa a ser de asfalto. Por último, tras atravesar una bonita zona de almendros, el corredor cruzará la Colada

Se habilitarán 3 avituallamientos aproximadamente en los kms. 8, 13 y 18 del recorrido. El propósito de la Organización es lograr que esta carrera sea un evento sostenible y respetuoso con la naturaleza por lo que se habilitarán contenedores a 20 y 40 m. de cada avituallamiento.

Todos los participantes de la Prueba podrán utilizar los autobuses que partirán desde la estación de autobuses de Olvera a partir de las 8:00h. El último autobús parte a las 8:45h. en dirección a la salida de la carrera (Estación de Coripe). Para poder utilizar dicho transporte, será obligatorio indicarlo en el formulario de inscripción además de haberlo abonado.

La organización dispondrá además de Fisioterapeuta al final de la Prueba, Coche ropero, Coche escoba y Vestuarios y duchas en la Estación de Olvera.

La meta cerrará a las 13:30h.

NOTA: A todo atleta que finalice la Prueba, se le entregará una camiseta, una bebida y un bocadillo.

Finalizada la entrega de trofeos, se sorteará entre todos los participantes un fi n de semana en el hotel de TUGASA que elijan y un fi n de semana en el hotel Estación Verde de Coripe.  Lotes de material promocional de la Vía Verde y Lotes de productos de la zona.

El plazo de inscripción finaliza el jueves 14 de mayo a las 14.00h., o hasta cubrir 500 plazas. La organización se reserva el derecho de no admitir más inscripciones antes de este plazo si el número de las mismas, supera las previsiones.

Toda la información en www.sesca.es

Inscripciones en http://crono.sesca.es/carrera/?idCarrera=15&nombre=vii-media-maraton-via-verde-de-la-sierra

XXI CARRERA POPULAR “VILLA DE PILAS”.- 17 MAY. PILAS (SEVILLA).

La Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Pilas organiza la XXI CARRERA POPULAR “Villa de Pilas”, a celebrar el 17 de Mayo de 2015, pudiendo participar cualquier persona nacida en los años 2009 y anteriores.

Se pondrá a disposición un coche escoba para aquellos corredores que no puedan teminar la prueba.

En caso de reclamaciones, se elevarán al comité organizador, siendo éste quien decida. Las decisiones de los jueces serán inapelables.

La organización podrá requerir a aquellos participantes que adquieran trofeos, la documentación acreditativa de la edad correspondiente.

La organización no se hace responsable de los daños que pudiera causar o causarse los atletas participantes por imprudencias o negligencias de los mismos. Igualmente, el atleta declara estar en condiciones físicas óptimas para realizar esta prueba y lo hace bajo su responsabilidad, eximiendo a la Organización de la Prueba de dicha responsabilidad.

El hecho de inscribirse supone la aceptación plena de estas normas y cualesquiera otras que se tomen por la organización, aunque no se recojan en este reglamento.

Las inscripciones tendrán un coste de 5 euros para la prueba principal. Para el resto de las categorías la inscripción será gratuita. Fecha límite de inscripción: lunes 11 de mayo a las 14:00 horas.

Para llevar a cabo el proceso de inscripción, la persona que vaya a realizarla (tanto inscripción individual como para grupos) debe estar logueado como usuario en la página de www.sporttia.es 

Los atletas podrán retirar su dorsal una hora antes del comienzo de la primera carrera.

Toda la información en www.sporttia.es  y en www.pilas.es

3ª CARRERA POPULAR PARAEÑA.-22 MAY.- PARADAS (SEVILLA).

El Club de Atletismo Filípides, con la colaboración del Excmo. Ayuntamiento de Paradas, organiza la 3ª CARRERA NOCTURNA PARAEÑA que tendrá lugar el próximo día 22 de mayo de 2015 a las 21:30 horas.

El hecho de participar lleva consigo la aceptación del presente reglamento, en caso de duda prevalecerá el criterio de la organización.

Podrán participar en la prueba todas las personas nacidas en el año 2001 y anteriores. Aquéllos de edad inferior que deseen hacerlo tendrán que aportar justificante paterno y serán ubicados en la categoría juvenil.

Los dorsales se recogerán en la zona de salida, C/ Larga, 2 (Junto al ayuntamiento) hasta media hora antes de la prueba.

Podrán ser descalificados los atletas por: conductas antideportivas, no pasar por los controles existentes en la prueba, no llevar el dorsal visible (parte delantera). Su pérdida se considera como descalificación así como no respetar todas las indicaciones realizadas por la organización.

La organización declina toda responsabilidad de los daños materiales o personales que la participación en esta prueba pueda ocasionar a los atletas.

Es obligado el abandono inmediato de la carrera cuando así lo prescriban los servicios médicos. La Organización recomienda a todos los participantes que se sometan a un reconocimiento médico previo a la prueba, aceptando todo participante el riesgo derivado de la actividad deportiva.

Los únicos vehículos autorizados a seguir la prueba serán asignados por la organización.

Habrá servicio de duchas con agua caliente en el Pabellón Polideportivo Municipal.

Las posibles reclamaciones podrán efectuarse al Comité Organizador hasta 30 minutos después de ser publicadas las clasificaciones finales. La decisión del Comité Organizador será inapelable.

La organización se reserva el derecho de modificar, todo lo relativo a horarios, itinerarios, avituallamientos... cuando por algún motivo fuera necesario.

La carrera no se suspenderá por motivos meteorológicos.

PREMIOS

Trofeos a los 3 primeros de todas las categorías y sexos.

Camiseta técnica y tickets para consumiciones en bares de la localidad para todos los corredores inscritos.

Se consideran corredores locales los nacidos o empadronados en Paradas.

Los premios no serán acumulables.

Premio de un jamón al club con mayor número de participantes que finalicen la prueba. El Club organizador, C. A. Filípides, no aspirará al premio.

Premio de un jamón al club ganador en la contrarreloj por equipos.

El club ganador será el que contabilice el menor tiempo en la suma de los tiempos de los 4 primeros componentes entrados en meta e inscritos como tales.

INSCRIPCIONES

El plazo de inscripción comenzará el 15 de abril y finalizará el 18 de mayo de 2015 (límite 500 corredores).

Podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas personas nacidas hasta el año 2001 inclusive, siempre y cuando estén correctamente inscritas, tanto en tiempo como en forma, y hasta un máximo de 500 corredores.

Las inscripciones tendrán un coste de 5 Euros.

Para su correcta inscripción deberá ingresar dicha cantidad en la Entidad Bancaria La Caixa (Nº Cuenta: IBAN ES10 2100 4282 83 22 0003 0029 y enviar el listado de corredores (nombre, apellidos, DNI y año de nacimiento así como indicando si es corredor local o no) conjuntamente con el resguardo bancario mediante:

E-mail: nocturnaparadas2015@gmail.com

Online: www.corredorespopulares.es/inscripciones.php

WhatsApp: 626526539

Presencial: En el pabellón polideportivo municipal.

Información en la web http://filipidesparadas.blogspot.com.es

La distancia a recorrer son 9.800 metros (2 vueltas al circuito urbano de asfalto), en todas las categorías excepto JUVENIL (4.900 metros, 1 vuelta).

La salida y meta estarán ubicadas en el ayuntamiento de Paradas (C/ Larga, 2)

Se ha contratado una empresa especializada en el control de clasificaciones de carreras populares: IDEA INFORMÁTICA. Pueden visitar su sitio Web en: www.ideain.com

XIII CARRERA POPULAR BENEFICA “FIBROSIS QUISTICA.- 23 MAY.- UTRERA (SEVILLA).

La Asociación Andaluza de Fibrosis Quística, con la colaboración del Club Utrerano de Atletismo, la Federación Andaluza de Atletismo organiza esta jornada de atletismo y carrera popular a beneficio de dicha Asociación el día 23 de mayo. La prueba urbana de 8,5 kilómetros se llevará a efecto a las 8 de la tarde.

Inscripción: Desde el 1 de abril y hasta el 18 de mayo o completar 1000 corredores en la carrera popular y de la siguiente forma:

En la oficina del Club Utrerano de Atletismo situada en el estadio Vistalegre de Utrera lunes, miércoles y viernes de 18 a 21 h.

En la tienda de deportes CALDERÓN SPORT UTRERA Avda. María Auxiliadora 17. Utrera

En la tienda de deportes DEPORTEANDO. Calle Las Mujeres nº 8. Utrera

En Emotion Running C/ José Saramago 7 Sevilla

A través de la web: www.fedatletismoandaluz.net

Los datos a cumplimentar serán los siguientes:

Para la CARRERA POPULAR: nombre y apellidos, año de nacimiento, número de DNI –éste imprescindible- y club si pertenece a alguno e indicar si es corredor LOCAL o no,

Se considera local al corredor nacido o residente en Utrera o sus pedanías.

Para las PRUEBAS DE PISTA: nombre y apellidos, año de nacimiento y DNI

COSTE DE LA INSCRIPCIÓN

Para las pruebas de pista serán de 2 € hasta la categoría de cadete inclusive y de 7 € para la absoluta

Para la carrera popular la inscripción será de 7 €,

“La recaudación irá íntegra para la Asociación Andaluza de fibrosis quística”

Los atletas que deseen participar en más de una prueba, de pista y/o la carrera popular tendrán que abonar la inscripción una sola vez y se les entregará una sola camiseta.

Existirá un dorsal para las pruebas de pista y otro para la carrera popular; por tanto aquel atleta que participe en ambas deberá inscribirse en ellas y solicitar los dos dorsales

 Teléfonos para información 687405531

Toda la información complementaria, Reglamento e Inscripciones en http://carreradeutrera.com

Para el que no pueda acudir o no sea corredor, se ha creado la aportación voluntaria denominada DORSAL CERO al precio de 7 €, que podrá abonar en el estadio o haciendo un ingreso en la cuenta corriente de CAJA RURAL DE UTRERA. 3020-0001-53-2037620313 A FAVOR DE LA ASOCIACIÓN ANDALUZA DE FIBROSIS QUISTICA pero no deben inscribirse a la carrera

Los dorsales podrán ser recogidos a partir de las 16:00 horas del mismo día del evento.

IX CARRERA POPULAR “CIUDAD DEL LAGO”.- 31 MAY.- BORNOS (CADIZ).

La prueba se celebrará  el domingo 31 de mayo 2015 a partir de las 10:00h

‐El hecho de inscribirme en IX Carrera Popular “Ciudad del Lago” conlleva la aceptación de estas bases.

INSCRIPCION.- La cuota de inscripción será de 6 € y de 4€ para socios del C.D. Ciudad del Lago, a partir de la categoría

JUNIOR (incluida).

El pago se efectuara por pago con tarjeta de crédito (TPV) o por transferencia/ingreso en la Caixa nº:

ES14 2100 4428 9302 0016 4631

También habrá que rellenar y enviar el formulario en la web www.sesca.es  o en el enlace colocado en www.clubciudaddellago.es

Se establece un tope máximo de 300 corredores en riguroso orden de inscripción hasta el 25 mayo.

Los dorsales se entregaran en la salida situada en la Avda.Cauchil, a partir de las 8:30 h de la mañana

La bolsa del corredor se entregará al terminar la prueba y estará compuesta por CAMISETA TECNICA, BOLSA DE

POLIESTER, AGUA, FRUTA. INCLUIRA UN TICKECT DE COMIDA Y DOS TICKECT CERVEZA O REFRESCO.

Duchas al terminar la prueba en el Polideportivo Municipal situado junto a la meta o Pabellón Cubierto en el

Polígono Industrial de Bornos (a 1 Km de la Meta).

El recorrido es de 10 km con algún desnivel transcurriendo por asfalto y vía verde (el mismo que en ediciones anteriores).

La salida y la meta estarán ubicadas en la Avenida Cauchil.

PAGINA OFICIAL DE LA PRUEBA: http://www.clubciudaddellago.es/c.popular.htm

22/04/2015 10:24 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.

XXXI CARRERA POPULAR DE GUADALCACIN

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Como no podia ser de otra forma, una carrera cerca de El Puerto y no no iba a ir, que va.

En la localidad de Guadalcacín, al norte de Jerez se ha celebrado la Trigesimo Primera Edición de la CARRERA POPULAR DE GUADALCACIN, sobre un recorrido urbano de 9 kilómetros.

Yo no sé como lo hace, pero es todavía una de las poquísimas carreras gratuitas que existen, y encima HAY PREMIOS EN METALICO para los primeros clasificados y camiseta técnica para todos los participantes, señal de quien quiere, puede y achacar todo a la "crisis" no es verdad.

Un rato antes de la salida ya estábamos por allí los cerca de 300 corredores inscritos, recogiendo dorsales, haciendo entrega da la ayuda solidaria que se requería, calentando, charlando de mil y una cosas.

Pese a que este fin de semana coincidían varias carreras por la zona, y algunas de mucho tirón, como la Carrera de los Puentes de mañana en Chiclana, había varios conocidos en la prueba, Enrique Artajo, Paco Parrimo, y algunos del Club, Esteban, Luis, Aurora, Antonio y Kike.

Antes de la salida pude cruzar unas palabras con dos corredores con los que también coincidimos la pasada semana en Cartagena, y charlamos un poco sobre la prueba, y, por supuesto, sobre el Collado del Roldán, que nos partió las piernas a todos.

A las diez dio comienzo la prueba, con la novedad este año de correr tanto hombres como mujeres juntos, el mismo recorrido y la misma distancia, tradicionalmente esta carrera ofrecía menos distancia a las mujeres.

La salida, como siempre, junto a la Clínica BEIMAN, patrocinador principal de la prueba. El recorrido consistía en una vuelta pequeña, de unos dos kilómetros por las calles de la localidad y otras dos de más distancia, 3,5 kilómetros y medio cada una que nos llevaba, además de por las calles por el Polígono Industrial de la Ciudad del Transporte, que se encuentra en las inmediaciones, para formalizar un recorrido total de 9,1 kilómetros. El recorrido, por supuesto, totalmente llano y sin ninguna dificultad orográfica.

Yo me tomé la carrera con mucha calma, desde el principio, el cuerpo no está para sacrificios después del fin de semana pasado. Desde el kilómetro 0 tranquilo en compañía de Luis Beato y Aurora, hasta el kilómetro 4 aproximadamente, que todavía más lento, se fueron ellos dos.

Así todo el recorrido, saludando a unos y otros que se cruzaban conmigo durante el recorrido.

Y poco más que contar, ya que la mañana no dio para mucho. Agua y refresco al terminar la prueba, y a esperar a otra.

Un saludo a todos.

25/04/2015 14:29 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.


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