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Se muestran los artículos pertenecientes a Mayo de 2014.

V CARRERA POPULAR LOS TORUÑOS LA ALGAIDA

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En esta estupenda mañana de domingo veraniego, ya a las nueve de la mañana nos metíamos en veintipocos grados y al medio día cerca de 30, teniamos de nuevo la oportunidad de echar una mañana de carreras en el Parque Natural de Los Toruños-La Algaida.

La Delegación de Deportes del Ayuntamiento de El Puerto, con la colaboraciónd el Club de Atletismo ALCANATIF y la Federación Andaluza de Atletismo, han organizado la 5ª edición de la Carrera Popular Los Toruños-La Algaida, una carrera, totalmente llana, de casi nueve kilómetros de recorrido íntegramente por el interior del Parque Natural de Los Toruños y Pinar de La Algaida.

La mañana atlética la componían un montón de carreras, divididas por las edades de los participantes. La carrera principal tenía prevista la salida a las 9 y media de la mañana. Así que sobre las nueve de la mañana la Casa de los Toruños, ya estaba repleta de gente, cogiendo dorsales los que aún no los tenían, y charlando y saludando unos a otros.

Yo llegué también sobre las nueve, allí me encontré a un montón de conocidos, unos venidos de los pueblos cercanos y otros de más lejos. Muchos del Club Carmona Paez, como no podía ser de otra forma, esperando los dorsales que yo ya los tenía recogidos.

Entre ellos tuve el gusto de conocer personalmente, ya habíamos hablado vía redes sociales en varias ocasiones, a Verónica del Campo, una nueva "Carmonera" que echa a andar en esto del running, como se le llama ahora. Entre todos le damos la bienvenida al Club, ya verá como se divierte.

También tuve la oportunidad de saludar, y echarnos unas fotos por supuesto, a Javi Casal, la encantadora Maru Montesino y Pedro Fernández, un trío inseparable.

Sin perder mucho tiempo, pues la salida era bastante pronto, nos fuimos a calentar un poco, que aunque apretaba el calor, los músculos necesitaban un poco más. Durante el calentamiento, ya en la vía principal del Parque nos fuimos encontrando a más compañeros y amigos, Pepe Valero, Isa Canca, ... y un montón de gente más, para completar los casi 500 corredores que nos dimos cita en la línea de salida.

A la hora prevista, un poco más quizas, dio comienzo la salida. Yo me encontraba con mejores sensaciones que semans atrás, así que decidí salir con paso convencido, no a un ritmo vertiginoso, pero sí más alegre que en otras ocasiones. Los primeros tres kilómetros aproximadamente los hice como digo, muy bien, en compañía de Javi Casal, a partir del tercero y durante un poco más, me costaba algo, pero con los ánimos de Javi, pude resistir, sobre el cinco ya se fue un poco, pero era lo que tenía previsto apretar algo en los primeros y mantenerme en el resto.

Lo más importante, es que en ningún momento me encontré mal y las sensaciones fueron, de cansancio y calor, evidentemente, pero buenas en general.

Al final, para los casi 8,8 kilómetros invertí un tiempo de 47 minutos, bastante bien y deseando que llegue la semana para poder seguir entrenando.

Tras la carrera y reponer un poco de líquido, nos fuimos juntando para comentar los avatares de la carrera, y por supuesto, reponer líquidos, pero esta vez en forma de Cruzcampo en el bar de las instalaciones.

Allí permanecimos charlando, haciéndonos fotos unos y otros hasta que dio comienzo la entrega de trofeos, que estuvo precedida de unos sorteos de regalos, que como otras muchas veces, vimos pasar de largo.

Y ya quedaba poco más que hacer, empezamos a despedirnos, desearnos una buena semana y citarnos para las próximas carreras.

Teneís un montón de fotos en los siguientes enlaces:

FOTOS

FOTOS ERMANUE

FOTOS ESTEBAN

Un saludo y hasta otra.

11/05/2014 16:57 dressler Enlace permanente. sin tema Hay 2 comentarios.

PROXIMAS CARRERAS. MES DE JUNIO DE 2014.

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Holas a todos, como todos los meses un pequeño avance de lo que tendremos el mes de junio, donde el calor va a hacer que cambiemos las carreras por la playa, y si podemos las dos cosas mejor.

Como siempre os digo, esta información es relativa y solo a efectos informativos, todo lo que os interese lo podeis complementar en las páginas web y puntos de contacto de los correspondientes organizadores.

I TRAIL “PARQUE NATURAL DE LOS ALCORNOCALES”.- 1 JUN.- JIMENA DE LA FRONTERA (CADIZ).

El I Trail “Parque natural de los Alcornocales se celebrará en la localidad de Jimena de la Frontera y está organizado por la asociación deportivo-cultural “Dr2” y el Ayuntamiento de Jimena de la Frontera , con salida y meta en la Plaza de la Constitución y de dificultad media.

Tipo terreno:

3 km. aprox de casco urbano / paseo peatonal / camino pavimentado

3,5 km. aprox de sendero y tramos empedrados.

500 m. aprox. de paso por zona rocosa de difícil tránsito.

Min. altitud: 60 m. - Max. altitud: 175 m.

Fecha límite inscripciones: jueves 29 de Mayo de 2014 (hasta las 14:00). El número máximo de inscripciones es de 250 participantes.

Categorías y Trofeos:

Se entregará trofeo a las 3 primeras posiciones en las siguientes categorías:

SENIOR Masculina / Femenina (18 A 39 AÑOS CUMPLIDOS HASTA EL 1 DE JUNIO DE 2014)

VETERANOS A Masculina / Femenina (40 A 49 AÑOS CUMPLIDOS HASTA EL 1 DE JUNIO DE 2014)

VETERANOS B Masculina / Femenina (50 AÑOS EN ADELANTE, CUMPLIDOS HASTA EL 1 DE JUNIO DE 2014).

CORREDORES LOCALES Masculina / Femenina (residentes en el municipio de Jimena de la Frontera)

09:45-10:45. Entrega de dorsales en la Plaza de la Constitución con DNI.

11:00-12:30. I Trail "Parque de los Alcornocales".

12:45. Entrega de trofeos.

El precio de inscripción será de 6€.

Información e inscripciones en:

http://www.dorsalchip.es/carrera/2014/6/1/I_Trail_Parque_Natural_de_los_Alcornocales.aspx

III CARRERA SOLIDARIA “CORRE CON CORAZON”.-. 7 JUN.- EL PUERTO DE SANTA MARIA (CADIZ).

El próximo 7 de junio se celebrará esta prueba de recorrido urbano en El Puerto de Santa María, a beneficio del Colegio Nuestra Señora de Lourdes “Las Esclavas”.

Quedamos pendiente de más información.

VII C.P. CORPUS-TESORILLO.- 7 JUN.- SAN MARTIN DEL TESORILLO (CADIZ).

La Asociación de Atletas del Tesorillo y Secadero en San Martín del Tesorillo y la peña “El Cafelito” organizan esta prueba de algo más de 7 kilómetros de recorrido asfaltado.

Concentración frente al antiguo molino.

Precio de la inscripción: 5 €.

Información e inscripciones on-line en www.dorsalchip.es hasta el día 5 de junio.

Toda la información asimismo en www.atletasdeltesorillo.blogspot.com, grupo de Facebook Carrera del Corpus 2014.

Consultas asimismo en el siguiente correo electrónico: atletasdeltesorillo@gmail.com

III ULTRA TRAIL “7 PLAYAS” - TRAIL HERCULES.- 15 JUN.- SAN FERNANDO (CADIZ).

En la localidad de San Fernando el próximo día 15 de junio se celebrarán estas pruebas benéficas de 50 y 26 kilómetros respectivamente de recorrido.

Toda la información relativa a la misma se puede encontrar en www.solidaridadydeporte.es

XIV CARRERA POPULAR "PUERTO BAHIA DE ALGECIRAS".- 20 JUN. ALGECIRAS.

Un año más, previa a la celebración de la Feria Real de Algeciras, la APBA organiza esta prueba que recorre para del puerto y la ciudad.

Quedamos pendiente de toda la información que estará insertada así com así como las inscripciones en www.gescon-chip.es

III CARRERA DE PEPE.- 21 JUN.- PUERTO REAL (CADIZ).

El próximo 21 de junio, en lugar habitual del Paseo Marítimo de Puerto Real se celebrará una nueva edición de esta prueba.

Quedamos pendientes de toda la información e inscripciones a la misma.

III CARRRA NOCTURNA “COSTA FITNESS” – AYUDA A CRISTIAN.- 21 JUN.- CHICLANA (CADIZ).

Esta prueba, organizada por COSTAFITNESS S.L. se celebrará en la localidad de Chiclana el próximo 21 de junio, con salida 22:30.

Recorrido: Salida Poblado de Sancti-Petri hasta el puesto de la cruz Roja en el paseo marítimo de la Barrosa y vuelta con Meta en el mismo Poblado Sancti Petri, 9,2 km.

Avituallamientos en el punto 4,1km y en Meta.

La Bolsa del corredor contiene 1 Bono por valor de un Exclusivo Circuito Termal Programado en el Spa del Centro Costafitness Sport & Spa, camiseta técnica, barra energética y Bono descuento de Intersport.

A través de la WEB de GES&CON-CHIP podrás descargarte el diploma acreditativo

La inscripción se realizará mediante inscripción ON-LINE y pago a través de terminal TPV virtual con pasarela segura de la CAIXA a través de www.gescon-chip.com

Precio de inscripción: Hasta el día 15 de Junio: 8€ y desde el 16 al 19 de Junio a las 14:00h: 10€

INSCRIPCIONES: limitadas a 1000 plazas.

También podrá abonar la inscripción en la recepción del centro COSTAFITNESS en Chiclana de la Frontera.

Habrá Trofeos y Premios para los primeros clasificados en la general y categorías de edad.

Toda la información en www.gescon-chip.com

V CARRERA POPULAR “NOCHE DE SAN JUAN”.- 23 JUN.- ROTA (CADIZ).

El CA UAR Rabita Ruta y el Ayuntamiento de Rota organizan esta prueba el próximo lunes 23 de junio de 2014, sobre un recorrido de 8500 metros.

La Salida se dará a las 20.30 horas desde la Avenida de San Fernando, frente a la Plaza de las Canteras.

Información e inscripciones en la carrera en www.gescon-chip.es hasta el 16 de junio.

En esta edición estarán disponibles 400 plazas (10 euros), que serán cubiertas por riguroso orden de inscripción y pago. La bolsa del corredor estará formada por Polo técnico, agua (al llegar a meta), fruta, bocadillo y refresco.

Los dorsales se recogerán el día de la prueba desde las 18:30 h. hasta las 20:15 h. La Organización pondrá a disposición de los corredores servicio de guardarropa.

Espero que os sirva toda esta información. Hasta pronto.

13/05/2014 13:00 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.


MEMORIAL CARMONA PAEZ 2014

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Este será el recorrido, como novedad con respecto al año pasado, nada más salir, entraremos en el 2º Campamento para despues entrar por la Escuela de Suboficiales, por su puerta norte y salida por la puerta principal, el resto será igual, excepto la "curvita" que el año pasado se metió llegando al Campo de la Bazán.


16/05/2014 09:42 dressler Enlace permanente. sin tema Hay 1 comentario.

EL GRAN NEGOCIO DEL RUNNING.

Es algo más que el deporte de moda. El running gana adeptos en todo el planeta y se ha convertido en un negocio millonario gracias a su fusión de deporte, cultura y turismo. Una buena fórmula para conocer el mundo a golpe de zapatilla.

En pocos años, el running ha vivido un auténtico boom. Tanto, que se ha convertido en un fenómeno internacional. Cada vez más corredores planifican sus vacaciones o sus días de descanso en torno a algunas de las carreras, muchas de ellas maratones, que se celebran alrededor del mundo. Y el mercado turístico no es ajeno a esta moda.

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La consultora NPD Group cifra en más de 300 millones de euros anuales el dinero que genera el running en España, que cuenta con alrededor de dos millones y medio de corredores.

Multitud de agencias de viaje especializadas han surgido en torno a esta práctica deportiva. Se trata de empresas que ofrecen paquetes de viajes para aquellos viajeros ávidos de turismo de running, una nueva manera de recorrer las ciudades mientras se practica este duro deporte. Las carreras populares y las grandes maratones se convierten así en una excusa perfecta para hacer turismo.

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Las maratones de Nueva York, Boston, Londres, París, Roma y Berlín son las pruebas más demandadas por los turistas runners, pero no son las únicas. Estas agencias especializadas se encargan de organizar el viaje, y en ocasiones incluso hasta reservan los dorsales. Eso sí, esta posibilidad sólo está al alcance de los bolsillos más exigentes.

El perfil del cliente que se apunta a estas agencias suele ser de un adulto de mediana edad de clase media-alta, casi siempre hombre, aunque con un aumento significativo de las mujeres en los últimos tiempos. Lo que busca a la hora de elegir una carrera o maratón es tanto la relevancia de la prueba en sí, como el interés turístico que conlleva el viaje. Muchas de estas agencias, además, ofrecen actividades especiales para los acompañantes del corredor.

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Hasta el país más hermético del mundo, Corea del Norte, ha llegado esta fiebre runner. Hace pocas semanas, el dirigente norcoreano Kim Jong-un permitió la participación de corredores aficionados extranjeros en la maratón, media maratón y 10 kilómetros a través de las calles de  Pyongyang. El único requisito: recorrer los 42 kilómetros y 195 metros en menos de cuatro horas.

22/05/2014 10:59 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.

ULTRATRAIL. RARAMURIS. NACIDOS PARA CORRER

Esta mañana he encontrado en Marca este artículo sobre los Raramuris, una tribu méxicama a los que le "va" la larga distancia, me ha gustado y por eso os lo traigo aqui.
Los "raramuris" no se entrenan, simplememente corren y corren con la misma facilidad que respiran. Su hábitat los convierte en los mejores ultramaratonianos del planeta.

 

Mitos. Arnulfo Quimare y Silvino Cubesare son una leyenda para los aficionados al ultratrail. Christopher McDougall transcribió en Nacidos para correr la esencia de los rarámuris -pies veloces-, una tribu aislada en las Barrancas del Cobre en México. El libro descubrió al mundo entero la existencia de los mejores corredores de larga distancia del planeta. Sus condiciones de vida otorgan a esta etnia una condiciones innatas para aguantar más de 100 kilómetros en sus piernas como si nada.

Ataviados con una llamativa túnica, un colorido pañuelo a modo de cinta y sus huaraches -sandalias- en los pies, Arnulfo y Silvino se presentan en la redacción de MARCA. Es su equipación cotidiana, ya sea para sembrar, cuidar el ganado o participar en la Penayagolosa Trails, de 118 kilómetros. Tras disputar esta prueba en Castellón y antes de afrontar la Quixote Legend (150 km) y la Volta Verdanya (87 km), fueron acogidos por Luis Alonso Marcos. El ultramaratoniano segoviano, tres veces ganador del Gran Trail Peñalara, corrió el Ultramaratón de Los Cañones en 2012. "Les ofrecí que vinieran a mi casa en Segovia, corrieran conmigo por Peñalara y participaran en el primer campus Desafío4Trailen La Granja", afirma Luis.

Los ojos de Arnulfo y Silvino miran con asombro todo cuanto les rodea. Les cuesta hablar. Su timidez es una barrera casi infranqueable, un dique para frenar las oleadas de una sociedad en las Antípodas de su hábitat natural.

ARNULFO QUIMARE

"Simplemente corro para llegar más pronto a un lugar o ir de un sitio a otro"

No hay secreto. Ni pócima mágica cuál aldea de Asterix y Obelix. Las innatas condiciones para la larga distancia son fruto del paso del tiempo. Generación a generación han mantenido imperturbables sus condiciones de vida. La civilización no ha colonizado a los 70.000 rarámuris censados en el estado de Chihuahua, que se distribuyen a lo largo de 18 municipios en la Sierra Tarahumara, por eso también se les conoce como los tarahumaras.

Allí no hay coches ni autobuses porque no hay carreteras. Los pies son el único medio de transporte. Siempre descalzos o como mucho con unos huaraches fabricados con la banda de rodadura de un neumático. "No quieren ver las zapatillas, o mejor dicho, las tenis como ellos las llaman". Arnulfo cambió todas las uñas del pie cuando corrió con ellas: "Mis dedos deben ser libres", señala el tres veces ganador del Ultramaratón de los Cañones.

Ellos no se entrenan. "Para qué nos vamos a cansar", dice Silvino. Corren desde niños. Primero para ir a la escuela, luego para ayudar en la siembra y el pastoreo. También corren en el juego de bola. Por equipos cubren distancias kilométricas mientras golpean una pelota. Pueden estar así días enteros.

SILVINO CUBESARE

"Nunca entrenamos, siempre decimos que para qué nos vamos a cansar"

Parecen inmunes a las enfermedades que asolan el planeta. Quizá el secreto radique en su alimentación. El maíz es la base de su dieta. Nunca falta, como tampoco los frijoles para desayunar. "Aquí han comido aluviones de La Granja", apunta Luis. Nada de entrenamientos o estiramientos antes de correr. Sin deportivas. Sin pulsómetros. Sin ropa sofisticada. "Me sorprender ver a los corredores con todo eso, nosotros no lo necesitamos, no estamos acostumbrados", relata Silvino, que tras sus viajes a Austria, Costa Rica o España, ahora se entrena "un poquito".

Arnulfo no ha cambiado sus hábitos: "Corro para llegar más pronto a un lugar o para ir de un sitio a otro". Cuando le regalan zapatillas o pantalones, los rechaza: "Si no los voy a necesitar, ¿para que los quiero?". Y cuando compite, tras correr más de 100 kilómetros, vuelve a la faena: "Hay que sembrar".

Como los kenianos
Sin una gota de grasa, su musculatura es la propia de un fondista, solo que no es fruto del gimnasio, sino de arar, tirar de la yunta o cazar. "Con la preparación adecuada podrían convertirse en los dominadores de la larga distancia. A partir del maratón, lo que quisieran.Serían como los kenianos", apunta Luis. Los 42, 195 kilómetros se les quedaron pequeños en los Juegos de 1928. Acabaron más allá del puesto 30 porque les pareció demasiado corto.

A Silvino le gustaría competir más. O que su hijo, de 14 años, pudiera convertirse en un gran corredor, pero necesita ayudas. "Si no cultivamos, luego no comemos", reconoce. Cuando acuden a Europa su rendimiento baja. La alimentación es la culpable. "No se acostumbran a la comida de aquí y, mucho menos en carrera", señala Luis.

En las competiciones de las barrancas comen tortillas de maíz y beben pinole -bebida elaborada con maíz tostado y molido-. "En Castellón no probaba comida en los avituallamientos, bebí un gel y me sentó fatal. Cuando se me acabó el pinole, tuve que bajar el ritmo", reconoce Silvino.

A pesar de todo, sin entrenarse, sin nutricionista, con la incomidad de llevar una mochila en los hombros, acabó decimonoveno tras 14 horas. Ha aprendido la lección. Para su próximo viaje traerá su comida. Avisados están. Así son los rarámuris.

Espero que os haya gustado, o por lo menos interesado. Un saludo.

29/05/2014 09:11 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.


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