Facebook Twitter Google +1     Admin

Se muestran los artículos pertenecientes a Abril de 2013.

COMENZAMOS DE NUEVO.

20130412205836-vuelta.jpg

Después de 25 días parado por la herida del pié, primero, y por la lumbalgia, después, por fin hemos salido a rodar un poquito, pero poco, solo 6 kilómetros y medio en 35 minutos.
Las sensaciones no han sido malas del todo, la espalda no se ha resentido nada. La rodilla izquierda, sí, un poco, un poco bastante, se nota la falta de tono muscular en todo el muslo izquierdo, iremos mejorando un poco con el paso de los días.
Y el estado general, aceptable, más cansado de lo que debería estar, pero que se le va a hacer.
Seguiremos, pero tranquilos. Un saludo a todos.

11/04/2013 20:18 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.

PROXIMAS CARRERAS.- MAYO 2013 (ACTUALIZADO)

20130417105822-proximas-mayo.jpg

Como todos los meses por estas fechas, os traigo un pequeño resumen de lo que nos va a acontecer durante el próximo mes. Esta información es meramente informativa y es susceptible de ser modicada por los organizadores de cada uno de los eventos. Os remito a ellos para ultimar detalles de la información e inscripciones.

IV C. P. LOS TORUÑOS-LA ALGAIDA.- 1 MAYO.- EL PUERTO DE SANTA MARIA.

El día 1 de mayo se celebrara esta prueba en el hermoso Parque Natural de Los Toruños-La Algaida, a las 9 y media de la mañana.

La concentración se efecutará en "La Casa de los Toruños". Para la carrera de Senior a Veteranos, todos los dorsales se entregarán individualmente dicha zona los dias 29 y 30 de abril, en horadio de 11:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00, aportando resguardo bancario. A la recogida se les hará entrega de una camiseta técnica conmemorativa de la prueba.

Los atletas que deseen participar ingresarán su inscripción (5 €) en la CCC:

2103 0234 61 0030011477

Inscripciones en el siguiente enlace:

http://www.fedatletismoandaluz.net/inscripciones/torunos/inscripciones.php

II CARRERA POPULAR BENEFICA “EL NIÑO PERDIO”.- 5 MAYO.- GILLENA (SEVILLA).

La Hermandad de la Candelaria y el Club de Atletismo Hijos del Viento, en colaboración con el Excmo. Ayuntamiento de Guillena, organizan II Carrera Popular Benéfica ’El Niño Perdio’, sobre una distancia de 7000 metros por las las calles de la localidad y la zona deportiva de La Vega

La inscripción se realizará hasta las 20:00 horas del jueves 2 de mayo a través del correo electrónico candelariaguillena@hotmail.com especificando nombre, apellidos, fecha de nacimiento, club, si el corredor es local y justificante del ingreso de la cuota de inscripción (donativo) de 3€ para la categoría Absoluta.

También se podrá realizar en persona en las dependencias del Pabellón Cubierto Municipal La Villa o en el Gimnasio Municipal de Guillena.

El número de cuenta corriente para pago es: 0049 6280 74 2010002048 (Banco Santander).

Regalo de bolsa de corredor para los 400 primeros clasificados en la general.

Todo corredor que finalice la prueba recibirá de la organización una consumición gratuita compuesta por una bebida y un aperitivo.

Trofeo para los tres primeros clasificados de cada categoría/sexo, vencedores locales, corredor de mayor edad y Club con mayor participación.

XV CARRERA POPULAR GILENA-PEDRERA.- 5 MAYO.- GILENA-PEDRERA (SEVILLA).

Los Ayuntamientos de las localidades sevillanas de Gilena y Pedrera organizan esta prueba con al colaboración de la Diputación de Sevilla, el próximo 5 de mayo a las 10 de la mañana organizan esta prueba de 10 km. de recorrido urbano.

La salida tendrá lugar en la calle Álamos de Gilena y la meta estará situada en el Estadio de Municipal de Pedrera.

La carrera será gratuita, se solicita la entrega de 1 Kg de alimento no perecedero al recoger el dorsal en la línea de salida.

Existirán premios en metálico para los vencedores de la general y por categorías.

Toda la información de la prueba en los teléfonos 954 826820 y 954 819019 y

http://www.pedrera.es/opencms/opencms/pedrera/actualidad/deportes/noticia_229.html

Precio de la inscripción 3 € en gilena@dipusevilla.es y pedrera@dipusevilla.es

Categorías desde Sénior (nacidos en 1973) a Veteranos.

CARRERA POPULAR "50 AÑOS DE NAVALES". 11 MAY.- PUERTO REAL (CADIZ).

En la tarde del sábado 11 de mayo, con salida del Campos Universitario de Puerto Real, se celebrará una prueba de 7,5 km. conmemorativa de LOS 50 AÑOS DE "NAVALES".

Las inscripciones serán gratuitas hasta el 8 de mayo. Toda la información e inscripciones en la página web del cronometrador www.gescon-chip.com.

XXXV CROSS MARIA AUXILIADORA.- 12 MAY.- ALGECIRAS.

En la mañana del día 12, el AMPA del Colegio María Auxiliadora organiza una nueva edición de este Cross Urbano. Habrán diferente pruebas. La Prueba reina, para Seniors a veteranos, consta de un recorrido de 5 km.

El coste será de 4€ para la prueba principal y 2 para el resto.

Toda la información en www.gescon-chip.com

II CARRERA SOLIDARIA “ARRIBA LAS MANOS”.- 11 MAY.- SEVILLA.

La Asociación Cultural de Integración Sordo/Oyente, por la equidad educativa de las personas sordas (ACISO) organiza esta carrera por la educación el próximo día 11 de mayo a las 9 y media de la mañana.

La prueba consta de un recorrido por los Jardines del Prado de San Sebastián.

Cuota de Inscripción 5€ para mayores de 12 años y 1 € para menores. Las inscripciones se podrán efectuar hasta el 8 de mayo.

Información en www.aciso.es y teléfono  954 57 86 61.

Inscripciones en aciso@hotmail.com

VIII CARRERA POPULAR FUERZAS ARMADAS “LAS DOS COLINAS 2013”.- 19 MAY. GRANADA.

La Comandancia Militar de Granada y el Excmo. Ayuntamiento de Granada, promueven el próximo día 19 de mayo, la VIII CARRERA DE LAS FUERZAS ARMADAS “LAS DOS COLINAS 2013”, en la que podrán participar todas las personas que lo deseen, siendo gratuita la inscripción, si bien se solicitará la aportación de 1€, cantidad que será donada íntegramente a CARITAS DIOCESANA DE GRANADA, en apoyo a la situación de necesidad que muchos padecen.

Todas las pruebas tendrán la salida y la meta en el Acuartelamiento Cervantes, Avda. de Pulianas s/n. La prueba absoluta tendrá un recorrido de 13,5 kilómetros.

La hora de finalización de la prueba absoluta, será las 11,15 h, momento en el que se cerrará la meta. El horario de las restantes, vendrá determinado por la hora marcada para el inicio de la siguiente carrera.

Las inscripciones no se considerarán efectivas, hasta haber retirado el dorsal. Éstas deberán realizarse, sea cual fuere la prueba y categoría del participante, a través de uno de los dos procedimientos siguientes hasta el 14 de mayo.

www.carrerafuerzasarmadas.es

Personalmente en el Acuartelamiento Cervantes, en la Avda. de Pulianas, s/n.

Si se opta por hacerla vía internet, se habrá realizado inicialmente una preinscripción, disponiendo de 48 horas para personarse en las oficinas de la organización, en el Acuartelamiento Cervantes Avda. Pulianas s/n, y previa donación de 1€, retirar su dorsal. En ese momento ya se considerará inscrito.

Teléfono de información de inscripciones: 958 15 65 45.

En todos los casos, deberán facilitarse: nombre y apellidos, sexo, D.N.I (para menores sin DNI, el de sus padres o tutores), fecha de nacimiento, el club, asociación, colegio o institución por la que se participa (en su caso) y una dirección de correo electrónico.

La expedición de Certificados de participación, será solicitada personalmente por cada corredor, a través de la página web.

Los tres primeros clasificados de cada categoría (diferenciando masculina y femenina), obtendrán trofeo.

Los participantes que lleguen a meta recibirán una bolsa de corredor.

IX CARRERA POPULAR “LOS 10 KM. CORREPLAYAS”.- 25 MAY.- CHIPIONA (CADIZ).

El próximo 25 de mayo, a las 7 de la tarde, en la localidad de Chipiona, el club de Atletismo “Correplayas”, en colaboración con el Ayuntamiento de la localidad, organiza la novena edición de esta prueba de 10 kilómetros de recorrido.

Podrán participar todos los atletas mayores de edad que lo deseen.

Las inscripciones, con una cuota de 5€ se podrán efectuar hasta el 22 de mayo, exclusivamente por Internet e la página www.dorsalchip.es

La cuota de ingreso se efectuará en La Caixa (CCC 2100 8498 72 2200216020). Se establece un máximo de 300 inscripciones.

Una vez efectuado el ingreso se deberá remitir el justificante a: correplayas@telefonica.net

I MEDIA MARATON “PLAYAS DE CHICLANA”.- 26 MAY.- CHICLANA (CADIZ).

El próximo día 26 de mayo se celebrará esta prueba en la localidad de Chiclana.

Pendiente de Información.

XI REUNION DE ATLETISMO Y CARRERA POPULAR FIBROSIS QUISTICA.- 26 MAY.- UTRERA (SEVILLA).

La Asociación Andaluza de Fibrosis Quística, con la colaboración del club utrerano de atletismo, organiza esta jornada de atletismo y carrera popular a beneficio de dicha Asociación.

Las pruebas de pista a partir de juvenil inclusive serán solo para atletas federados.

La participación en la carrera popular está abierta a todo tipo de atletas tanto federados como corredores populares.

Inscripciones hasta el 21 de mayo o completar 700 corredores  y de la siguiente forma:

En persona: Tienda Emotion Running C/ José Saramago de Sevilla.

En la oficina del Club Utrerano de atletismo situada en el estadio Vistalegre de Utrera.

Por e-mail carreradeutrera@gmail.com Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Necesitas activar JavaScript para poder verla Desde este e-mail se responderá confirmando la inscripción.

Para hacer efectiva la inscripción hechas por correo electrónico deberán enviar nombre y apellidos, año de nacimiento, DNI, club si pertenece a alguno, si es corredor LOCAL o no y justificante de pago bancario, para todas las categorías

Las inscripciones para las pruebas de pista serán de 1 euro hasta la categoría de cadete (inclusive) y de 6 € para las demás. Para la carrera popular la inscripción será  de 6 €, para todas las categorías con un máximo de 700 participantes.

El importe de la inscripción/colaboración se abonará en una de estas 2 cuentas corrientes:

  • CAJA RURAL DE UTRERA 3020-0001-53-2037620313
  • LA CAIXA (antigua Cajasol) 2100-7279-86-2200054868

A FAVOR DE LA ASOCIACIÓN ANDALUZA DE FIBROSIS QUISTICA

Teléfonos  para información  687405531

Se obsequiará a los corredores con una camiseta y zumo  para todos.

Más información en http://carreradeutrera.com/fibrosis-quistica.html

X CARRERA NOCTURNA "LA MISTELA".- 31 MAY. LOS PALACIOS Y VFCA.

La carrera se celebrará el viernes 31 de mayo de 2013 comenzando a las 21.00 horas con salida y meta en la calle Juan de la Cueva, junto al Complejo Deportivo Municipal "Jesús Navas" de Los Palacios y Villafranca, con un recorrido urbano de unos 10.000 metros aproximadamente.

Teléfonos de información: 95 581 15 73 / 95 581 06 00 (Ext. 222, 314, 315 y 316)

INSCRIPCIONES

Fecha del 29 de abril al 24 de mayo de 2013.

Personalmente en la Delegación de Deportes (Plaza de Andalucía, 6), de lunes a viernes de 8.00 a 15.00 horas.

Por fax enviando comprobante bancario, nombre, apellidos y fecha de nacimiento completa al número 95 581 16 56

Por e-mail enviando comprobante bancario, nombre, apellidos y fecha de nacimiento completa a deportes@lospalacios.org

CUOTA DE INSCRIPCIÓN

Del 29 de abril al 22 de mayo: 5 euros

23 y 24 de mayo: 10 euros

Ingreso en c/c UNICAJA 2103 - 0715 - 44 - 0030003420

Espero que os valga esta información. Si alguna prueba sufriera cambios considerables os lo haría saber por estas lineas.

Un saludo y hasta otra.

17/04/2013 10:58 dressler Enlace permanente. sin tema Hay 2 comentarios.


I CARRERA DE LOS PUENTES

20130422093959-con-javi-peralta.jpg

Después de algo más de un mes parado por las lesiones, volvíamos a las pistas, si podemos llamarlo así.

La Delegación de Deportes del Ayuntamiento y el Club de Atletismo de Chiclana habían ideado una nueva prueba, una que recorriese todos los puentes que cruzan el Rio Iro, que divide en dos la ciudad, conformando un circuito de 7,3 kilómetros aproximadamente.

Así, para el sábado día 20 estaba prevista esta prueba. El día era agradable, quizas algo caluroso dada la hora de la prueba, las seis de la tarde; además tuvimos un invitado no demasiado deseable, el viento, un viento de levante que por momentos y en diferentes puntos de la carrera era bastante incómodo.

Pero como nos gusta más una carrera que a un tonto una piruleta, cerca de 400 corredores estábamos en la línea de salida.

Ya desde un rato antes de la prueba, nos empezamos a encontrar corredores conocidos, y un puñado del Club, que no podíamos faltar.

Para esta prueba estrenábamos el nuevo sistema de cronometraje por chips que ha adquirido la organización, lo que hace que las clasificaciones con tiempos sean más ágiles, aunque para este primer uso aparecieran algunos problemas que se subsanarán con la experiencia.

Con un poco de retraso, dio comienzo la prueba, una vuelta inicial por el recinto ferial e inicio de paseo paralelo al río, por su margen derecha durante la subida y por la izquierda primero, y derecha después, durante la bajada.

Durante el tramo de subida de la carrera, desde el kilómetro 2 y pico al tres y pico, se toma un perfil ascendente, característico de la localidad de Chiclana y sus cuestas, que se corona en el momento de tomar el puente de la Carretera de Medina, iniciando la bajada que nos llevará hasta la línea de meta.

La carrera, a decir por muchos corredores, fue bastante lenta, bien sea por el recorrido ascendente al principio, o por la acción del viento, como he dicho antes, por momentos bastante molesto, pero al fin y al cabo, sólo eran 7,3 kilómetros.

En lo que a mi carrera se refiere, bastante contento con la misma, después de algo más de un mes sin carrera disputada tampoco podía pretender mucho.

En lo positivo, que fue casi todo, están las sensaciones, buenas de principio hasta casi el final, a un ritmo muy vivo, por momentos a cerca de 4’40" el kilómetro, bastante bien, y sobre todo, sin ningún tipo de dolor en la espalda.

En lo negativo, si se puede llamar así, el último kilómetro, que por bien el ritmo que había tenido durante toda la carrera o bien por la falta de fondo debido al tiempo parado, se me hizo un poco largo.

Pero el crono final hace que todas las sensaciones se vuelvan agradables, 35’54" para los 7,3 kilómetros, a un ritmo medio de 4’55" el kilómetro. Bastante mejor de lo que a priori podía esperar.

Y no mucho más que contaros, como siempre hay un montón de fotos en el siguiente enlace: FOTOS

Y nada más que contaros, a seguir entrenando y esperar que las carreras se vayan sucediendo para ir viendo la evolución.

Un saludo y hasta otra.

22/04/2013 08:28 dressler Enlace permanente. sin tema No hay comentarios. Comentar.


Blog creado con Blogia. Esta web utiliza cookies para adaptarse a tus preferencias y analítica web.
Blogia apoya a la Fundación Josep Carreras.

Contrato Coloriuris